Wątek: moje starania

ja na talię nie robię póki weidera nie zakończę ;P
podziwiam Cię Monn, że potrafisz robić tyle na raz )

duzo ćwiczycie dziewczyny, podziwiam, ja na razie nie potrafię się zmusić ani do chwilki ćwiczonek

powodzenia

Inezza, trzeba się zmobilizować. Kiedyś nie ćwiczyłam podczas diet i mało mi te diety dawały ;/ A teraz naprawdę widzę efekty Bez ćwiczeń nie osiągnie się ładnej figury... albo ćwiczenia albo dużo ruchu

dużo ruchu...dużo jak tam Bloody jak ci mija dzień?

Do piętnastej mijał kiepsko... Nic nie ćwiczyłam, dopiero po 15.00 zrobiłam jedną serię weidera, potem 30 min spaceru i zajmowanie sie przez godzinę chrześniaczką na placu zabaw, więc trochę spalone. Ale jeszcze muszę 2 serie zrobić dziś i ćwiczenia na nogi.
Jak mi się nie chce... ale muszem -.-

Dasz rade !

Nie daj sie weiderowi

Nie dam się! Jeszcze 40 min ćwiczyłam dziś ^^
Dobrze jest, tylko że troszkę głód doskwiera...

Chciałam się pochwalić. Centymetry mi spadły! ^^
W ciągu tygodnia w talii 1 cm poszedł sobie, a biodrach aż 2 cm!
Nie spodziewałam się, że w biodrach aż 2 cm spadną w ciągu tygodnia X)

Zarąbiście, ćwiczeniowa Mistrzynio! :P Gratuluję i tak trzymaj! :*:*:*

Hej kobietki! Na początek chciałabym się przywitać, jestem tu od niedawna. Mam do Was pytanie, czy serie aerobicznej robicie wszystkie naraz czy dzielicie na cały dzień. Ja będę robić dopiero 4 dzień i troche mnie przeraża ilość powtórzeń tak od razu, do tej pory robiłam wszystko od razu a wiadomo, że z każdym dniem tego coraz więcej. Aha i gdybyście miały jakieś ćwiczenia na nogi i pośladki, byłabym wdzięczna.