Wątek: JA TEŻ BĘDĘ SZCZUPŁA!!:D

Bo od weidera robią sie mięśnie, to może dlatego. Chociaż ja nie wiem, mi od początku weidera spadło 5 cm. Chociaż i tak weider do talii nic nie ma, on ma głównie wyrzeźbić brzuch

julix ostatnio też biegam po 30 minut...świetna sprawa jak będą wakacje to będę wieczorami po mieście biegac a coo :P

przymierzyłam dzisiaj moje eleganckie wdziano...kiedyś szyte na miare.. Mam dzisiaj ważną uroczytość...i kurde spodnie mi spadają...wiszą mi :/ brzydko to wygląda i co ja teraz zrobie ? :/ no tak tylko wtedy ważyłam 72 a nie 65

dzisiaj biegalam 30 minut i zrobiłam 200 brzuszków skośnych ...


miłego dnia życze

Bloody to świetnie że działa na ciebie weider...musze spróbować ..ale jeszce nie teraz

A to ciekawostka z tymi dodatkowymi 2 cm w talii...
Nudzi mnie ta szóstka Weidera niemiłosiernie już, ale jeszcze mam hohoh przed sobą-jestem dopiero na 16. dniu... :/ Po skończeniu zamierzam robić 8abs, widziałam na youtube wczoraj i bardzo mi przypadło do gustu.
KaJa, super, że chcesz maksymalnie korzystać z każdego dnia-tak powinno być! Szczerze mówiąc, jak się ma mnóstwo zajęć, to mniej się myśli o jedzeniu itp...Ja staram się sprzątać w domu dużo, bo też potrzebowałam odpoczynku od znajomych...Przynajmniej nie jestem zmuszona ciągle odmawiać lodów lub piwa... :P

Ja niedługo absa zaczynam, jak tylko weidera skończę
A dziś już mam za sobą 50 min ćwiczeń.
Co do biegania to nie lubię... nie ma takiej siły która by mnie wykopała na bieganie ;P

...no to ja jestem w tyle jeszcze weidera nie robiłam..ale zrobie obiecuje to dla mojego dobra ..dzisiaj mnie cos bardzo zirytowało w szkole...ale taki żywot...wkurzają mnie niemiłosiernie wszyscy tym wystawianiem ocen..ważna jest średnia ale bez przesady nic na siłe...nie kumam niektórych ludzi

dzisiaj postanowiłam się zająć sobą..tzw...poćwiczyć sumiennie i dokładnie ... postaram się pobiegać 45 minut...mam nadzieje ze dam rade...i 200 brzuszków skośnych oczywiście poprzedzając to wszystko porządną rozgrzewką :P

mam dzisiaj zupę ogórkową za którą nie przepadam ..blee :P

pozdrawiam ! miłego dnia

Podziwiam Cię z tym bieganiem.
Mimo, że weidera nie robisz to i tak ćwiczysz sporo
Brzuszki skośna są najlepsze na kształtowanie talii ^^
Ja robię na razie tak ok. 60

...oj poćwiczyłam dzisiaj...biegałam 20 minut...a potem rolki GODZINA!! nie czuje się zmęczona...czuje sie tak lekko? i najważniejsze nie jestem głodna..chyba naprawde skurczył mi się żołądek i w ogóle cała się kurczę


Bloody a ja cię podziwiam za weidera...+ 60 brzuszków ...to bardzo dużo

Wow, super
Ja gołym okiem to tylko widzę że twarz mi schudła ;P
Ale czy reszta mi sie kurczy to nie umiem zauważyć.

Heh, tak ma być, dziewczyny, mamy się kurczyć! Ja też się skurczyłam, o czym moja mama mi przypomina codziennie, tato także dzisiaj powiedział-"tak trzymać", jak mnie zobaczył w bluzce na ramiączkach... :P

hmm..zjadłam 200g truskawek polanych jogurtem truskawkowym ktory miał 100kcal....własnie o 20 ... wiem wiem..ale dobrze ze to tylko truskawki... i tak ide spać o 23...

Monn to dobrze ze widzą ...ze wyszczuplałaś...bo gorzej by było gdyby nikt tego nie zauważył to znaczy że twoje dietkowanie się opłaca

Bloody mi jakoś buzia nie chce zeszczupleć :/ są jakieś ćwiczenia na buźke?