Wątek: dietka upadła:/

mój brzuszekkkk
peka mi od truskawek, zjadłam ich teraz chyba z 40dag i do tego 150gr jogurtu chyba coś mi sie żołądek zmniejszył bo dawniej mogłam zjeść o wiele wiele więcej

siedziałam dzis w pracy chyba 2 godzinki wkurza mnie to co robię i nie widzę sensu tam siedzieć więcej, jutro nawet nie jadę choc pewnie więcej ludzi w domu ale nie chce mi się, czas zacząć się uczyć do sesji bo czeka mnie sporo zaliczeń

idę zobaczyć co u was

a byłabym zapomniała, planuję włączyć troszke ćwiczeń do dietki bo coś mi to marnie idzie, pocwiczę dziś ale jak mi się truskawki ułożą w żołądku bo na razie czuję się zbyt pełna na cwiczenia

hehe no z pelnym brzusiem to lepiej nie cwiczyc ale dobrze ze wlaczasz cwiczenia
ja tylko czekam az mi to chorbsko przejdzie zeby moc sie zaczac ruszac

kurcze niby jestem najedzona ale mam ochotę coś przekąsić ale nie mogę bo chcę poćwiczyć, zresztą już lepiej nie jeść chyba dziś, więc na razie opijam sie wodą

ja tez bym cos jeszcze przekasila ale dzis limit wyczerpany
posiedze jeszcze chwile i pojde sie wykapac to zapomne o jedzeniu
jutro do Lidla sie po te jogurty wybieram a podobno jest tam tez jakis niskokaloryczny serek waniliowy homogenizowany?kupowalas go moze?

nie, serków nie wypatrzyłam ale dlatego ze nie szukałam bo z reguły serki są kaloryczne, ale poszukam nastepnym razem na pewno

Często mam chętki na przekąski. Nie mówiąc o słodyczach! pfff... ale nie dam sie

WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086

Ważenia:
START: 73.500 kg
9.06 - ?
16.06 - ?
23.06 - ?
30.06 - ?

i te przekąski są najgorsze dla figury

JAK TO SERKI KALORYCZNE

JA UWIELBIAM LEKKI WIEJSKI Z PIATNICY Z ŁYŻECZKA NATURALNEGO MIODU I ŁYZKĄ SŁONECZNIKA PRAŻONEGO

POZDRAWIAM

ale chodziło nam o serki homogenizowane

A TAKI LEKKI DANON TO PODOBNO JEDYNIE 3 PROC TŁUSZCZU