Wątek: dietka upadła:/

Idzie ci ekstra i napewno dasz rade Z ta praca to juz inna sprawa , wdeplac w gowienko i trudno ci teraz bedzie bucik wyczyscic :P ale trudno, czlowiek sie uczy na bledach. Pilnuj sie jutro i milego dnia z G.

no wiem Nicoletia to nawet nie jest gówienko tylko wielkie G..o
ja tylko bym chciała wiedzieć czy mogę zewać tą umowę bez żadnej kary, bo sie boję żeby tak nie było, po prostu nie znam sie na tym i nie wiem tego

a jutro jestem cały dzień w domku, i zgotuję sobie pyszny obiadek, same warzywka

dziś wreszcie wolne na obiadek zjem ziemniaczki młode z sałatką zieloną

Hej A ile liczysz za ziemniaki surowe kcal??
pozdroofki

a jakie dokladnie te jogurty kupilas?nazwa i jakie sa smaki cena itp bo moze tez sie zaopatrze noi powiedz czy dobre

smacznego zycze! a propos obiadku

Idzie nieźle Trzymam mocno kciuki

WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE




tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086

Araashi dziękuję i witam u siebie

Migotko te jogurty nazywają się Yogurt light&fruit takie małe kubeczki 150gr,kosztują chyba 0,65zł jeśli dobrze pamiętam, a co do kalorii sie pomyliłam bo np jagodowy ma 41kcal w 100gr a cały kubeczek ma 61kcal, miałam też inny ale z musli też z tej serii ale ten ma w 150gram 72kcal, czyli też malutko chyba będę tam częściej chodzić, wcześniej nie mogłam bo dopiero od poniedziałku mamy lidla
a w smaku całkiem dobre nie czuć tej małej ceny

dietetyczka w moich tabelach surowy ziemniak ma w 100gr 60kcal, kiedyś zważyłam surowy i mniej więcej wiem ile liczyć, po ugotowaniu robi się cięższy najwyzej ale nie nabiera kalorycznosci

obiadek zjadłam po 12, wszyscy wcinali rosół z makaronem a potem ziemniaki polane smietaną smażoną, do tego surówka ze śmietaną i kotlecik z mortadeli(sama to im ugotowałam) a po obiedzie biszkopt z truskawkami i bitą śmietaną
a ja same ziemniaczki prosto z wody posypane koperkiem i surówka bez śmietanki, a na deser miseczka truskawek

no ale jeśli chcę trochę zrzucić to nie ma wyjścia trzeba się pilnować

teraz jem ok 1300, czasem mniej, miałam za tydzień zmniejszyć na 1100 ale postanowiłam tego nie robić, stwierdziłam ze nie jestem bardzo gruba i nie muszę aż tak się ograniczać, 1300 wystraczy, zwłaszcza że na zimę planujemy dzidziusia więc muszę na siebie uważać

ja najbardziej to lubię się odchudzać w lecie, bo mieszkam na wsi mamy grządki i mam tam wszystkie warzywa, mamy też drzewa owocowe więc dieta nie sprawia tak duzego problemu jak w zimie, gdy większość rzeczy trzeba kupić, wiadomo co się da to zamrażamy ale nie wszystko

dziś sie zaczął trzeci tydzień diety i mozna powiedzieć że nie było jakichś ogromnych wpadek, nie licząc jednego dnia gdy zjadłam ok 2100 ale miałam wtedy stresa i tak wyszło

o matko ale sie rozpisałam

miłego dnia

dziękuję za odwiedzinki u mnie i motywujący wpis ;*

no i gratuluję udanego związku ;*;*

życzę wszystkim udanego długiego weekendu

no to swietnie-tak trzymaj dzieki za info o tych jogurtach moze sie jutro wybiore do lidla i kupie 42kcal w 100gr-malutko
ooo to mowisz ze zdecydowaliscie sie zostac rodzicami fajnie

ja wróciłam z Sudetów.. ah i ważę 3 kilo więcej porażka.. ja powinnam całe zycie diete trzymac.. kurdęęęę!