Wątek: 1/06/07 zaczynam dietke :))

Hejo wpadłam tylko na chwilke zalatana jestem jutro popisze coś więcej.
Dziś zjedzone 1 222,60 kurde unhappy pochwaliłaś mnie i ooo heheh ..... BUZIAKI Słonka i DOBRANOC SŁODKICH SNÓW

A ja dzis okolo tych 1200...
Mialam nadzieje na zupe wieczorem, ale przepadlo...
Dzis zjadlam:
2 'parowki' 240 + ketchup 15 = 255
Jajecznica z cebula z 3 jajek = 300
Podgrzewany posilek w mikrofalowce = 200
jogurt = 50
shake (polowa, ale bardzo tlusty) = okolo 400

total = 1205

wiec chyba zupki ne zjem shake byl nieplanowany, ale brat go zostawil w samochodzie (sam na sam ze mna)...

Nie tak zle. Zrobie 8 mniute buns, legs, abs i cwiczenia na biust.

Anita

DZIEŃ DOBRY :*:*


Ja juz po śniadanku ooo dziś było 327kcal
Anitka bardzo ładnie Ci idzie
Nataszko damy rade masz troszke więcej kilosków ale dasz rade.Jasne ze możesz się przyłączyć w kupie rażniej hehe...
julix ja zawsze staram się jeść śniadanko nie ma mowy żebym wyszła bez niego tylko nie zawsze ma ono 300 kcal
ktosiula ha! i dziś jest ponad 300 juz się nie sprzeciwiasz poprawiłam sie

MIŁEGO DNIA SŁONECZKA :*:* CAŁUSKI

Baaardzo ładnie takie śniadanie to rozumiem

No, no nieźle wam idzie dziewczyny U mnie tez wczoraj dzień idealny (kcal nie licze wiec nie napisze ile :P) Dziś tez wszystko zapowiada się pod kontolą

milego dnia!

dzień dobry. ja zaczynam.
mam 171cm wzrostu, 74 kg i źle sie czuje w swoim ciele. zaczynam walkę z sobą. trzymam kciuki za wszystkie. powodzenia!

no dzis sniadanko boskie

dzisiaj sniadanko super

ja na śniadanie tylko jabłko jem, bo wiecej rano nie jestem w stanie w siebie wcisnac ;| w ogole rano nie jestem głodna...

miłego wtorku ;*

źle, źle, źle unhappy ja już pisałam wyzej czemu źle - sama sobie robisz krzywdę, kurcze szczerze Ci mówie!
Z resztą Julix też się wypowiadała. Zobacz jak ona teraz wygląda to zrozumiesz, że dobrze jeść śniadanko jeszcze by z miesiąc walczyła, gdyby nie zdecydowała, żeby jeść większe śniadanko, prawda Julix?

Witam no dziś tez ładnie poszło
podsumowanie
1137 kcal zjedzonych
60 minut na rowerku
zaraz ide zrobić brzuszki

Babel witam i zapraszam do nas
unhappy uu tylko jabłuszko
buziaki słoneczka :*:*:*

gratuluje dziewczyny!!! idziemy jak burza!
ja dzis na sniadanko taki baton energetyzujacy na 250kcal zjadlam.
a wczoraj wieczorem sumiennie zrobilam wszystkie zaplanowane cwiczenia.
kupilam wage online, wiec nie moge sie doczekac az dojdzie i wtedy bede mogla sie zwazyc po tygodniu niewazenia moze i dwoch tygodniach...
oby tak dalej!
widzialyscie te cwiczenia 8 minute legs, abs i buns?
zobaczcie na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], fajne sa
buziaki

Anita