Wątek: Chce schudnąć do wakacji! :)

No tak ... brak motywacji zawsze przeszkadza... Ja na szczęście jakoś trzymam dietkę drugi dzień i mam nadzieję, że neiz awalę znowu zaraz... Trzymam kciuki za Ciebie! Ja ważę się codziennie, bo wolę się pilnować.. to mnie bardziej mobilizuje

174 cm i 75 kg przyłancza sie do was

169 cm i 65 kg także:] Myśl zbliżających si wakacji budzi we mnie panikę, a jeszcze fakt że chcą mnie wywlec nad morze wywołuje chęć ucieczki. Ale myślę że sie uda...mam nadzieje.

hej, trzymam za ciebie bardzo mocno kciuki, polecam diete 1500 kcal - lepiej wolno ale trwale! jak juz schudniesz to bardzo uwazaj na efekt jo-jo, bo ja startowalam w podobnym wieku co ty, mialam 172 i wazylam 72kg, schudlam 7 kg, ale przez jo-jo i nieustanne proby odchudzania od tamtego czasu teraz doszlam do wagi 87 kg..

takze mocno w ciebie wierze - odchudzaj sie zdrowo a sie uda!

mam dokładnie tyle samo wzrostu, ważyłam też kiedyś ponad 70 kilo, więc wiem, jak to jest i wspieram dasz radę.
ogranicz słodycze i tłuszcze, a poza tym dużo ruchu i regularne posiłki. powinno wystarczyć

Ja mam 15 lat i waze 76kg przy 170 cm i jakos nie daje rady z zadna dietka a tu juz wszyscy na staw chodza

Karinka.. może zacznij z kimś rywalizować? Znajdź sobie jakaś kumpelę albo z którąś z nas ścigaj się w gubieniu kilogramów! Może to Cię zmobilizuje

No więc... dzisiejszy dzień to było COŚ Od rana w ruchu )) Spacerowałam, pochodziłam po sklepach, troszke sie poopalałam Przestałam myśleć o jedzeniu Nie znaczy to, ze sie głodziłam hehe :P Za to duuużo duuuuużo piłam Popatrzyłam sobie na te wszystkie szczuplutkie dziewczyny... ech :/ Szukałam motywacji i dzisiaj ją znalazłam. Jest dobrze

A jutro pierwsze ważenie

WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086

Ważenia:
9.06 - ?
16.06 - ?
23.06 - ?
30.06 - ?

gdzieś kiedyś przeczytałam że pierwszy krok do nadwagi to rozpoczęcie odchudzania i się z tym zgadzam

przecież na tym forum 90% osób się odchudza od zawsze i bez żadnych efektów ja niestety też

HEJ MIMO IZ MAM TROCHE WIECEJ LATEK NIŻ TY NA POCZATKU DIETY WAZYŁAM PODOBNIE , A JESTEM TROCHE NIZSZA

MI SIE UDAJE I BARDZO POWOLI JEST MNIE CORAZ MNIEJ WIEC CZEMU MA SIE TOBIE NIE UDAĆ

POZDRAWIAM