Wątek: Mam już dość!!!! 13kg do zrzucenia...

no co ty spagethhi nie widac nic :P spodniczka ci przeswituje l lol...

powodzenia na egzaminie !! :a a ty co dzis jadłas? :P

o 16:30 obiadek i juz nic wiecej nie jem - w sumie wyszlo mi ok 1200 kcal trudno sie mowi, mialam straszna ochote na jogurt, ale jutro bedzie 800-900kcal - dzisiejszy dzien musze jutro zjesc troszke mniej, ale w wiekszych odstepach czasowych - tak jak na poczatku systemem co 3 godzinki, 4 posilki dziennie - to bedzie zdrowsze

nauczylam sie teorii na egzamin zawodowy, jeszcze ide sie spotkac z kolezanka i bedziemy zakuwac w garazu ma remont w chacie, wiec chce sie wyciszyc, a przy okazji wszystko powtorzymy

buzki

i to zdjecie niby mialo nas przekonac? ;> nie udalo ci sie

ale nie schodzic ponizej tysiaczka, ladnie prosimy

własnie ani się waż zejść poniżej tysiaka można raz na tydzień zrobić sobie dzień oczyszczający w granicach 600 kcal np mleczno owocowyale tylko raz jeśli będziesz schodzić to:
1. zwariuje ci metabolizm zwolni jak choelra i nie będziesz chudnac
2.załamiesz sie bo nie bedziesz chudnac
3.po prostu dostaniesz klapsa na gołe pupsko ze niszczysz sobie organizm :P

to tyle z mojej strony wracam do pedagogiki pozdrowienia o 6:45

wlasnie jestem na to najlpeszym przykladem.. ponad tydzien nie dobijalam do tysiaka.. i eehh.. same widzicie

heej, hehe wczoraj bylo 1200kcal :P

w koncu wakacje, odprezona, po egzaminie, wracam do domu i siostra zaczyna klotnie, powiedziala mi wiele gorzkich slow, moje poczucie wartosci spadlo ponizej -10 powiedziala mi, ze jestem zerem, ze jak np nie zdam technika to bede nikim, jak nie zdam matury bede nikim, zreszta juz jestem nikim i lepiej zebym wypier**** do tej Irlandii, 23-latka , zaraz sie rozwyje, dlaczego ona jest taka bezlitosna, przy chlopaku slodka do bolu dla rodziny jak bin laden zalamka

coz sniadanie - platki z mlekiem, zaraz obiore sobie pare ziemniaczkow i z maslanka zjem, a wieczorkiem grahamka z twarozkiem

mam dola, ide papa

Nie martw się, siorka tak gada żeby Cię zdopingować! Najlepiej jej nie słuchaj i ucz się ! Pozdrawiam i życze fajnego humorku, rozchmurz się

tez sie dziwie gdzie ty zmiesicialas tyle kg ja bym ci dala gora 70 no ale juz taka masz budowe

a co do siostry-rodzenstwo czasem bywa okrutne,wiem to po sobie bo kiedys sama mowilam straszne rzeczy siostrze i to czesto z zazdrosci ale w koncu zrozumialam ze to bezpodstawne a nigdy jej za te moje klotnie oczywiscie nie przepraszalam z powodu mojego charakteru gdzie duma byla wazniejsza mam nadzieje ze twoja siostra zrozumie kiedys ze rodzina ma byc podpora a nie katem

A ja dziś zjadłam 1068 kcal myślę że może być dobiłam tymi śledzikami rano tłuśąciutkie ale jakie pyszne teraz zjadłam 5 bobków (nie kozich:P) i danio serek na kolacyjke czuje się pełna i tyle na dziś


co do siorki ci nie poradze bo ja mam tylko chłopaka i dwa psy...ale sama czesto im tak tez mowie niemile slowa taka motywacja nie najlepszy sposob no ale coz niektorzy nie sa delikatni

dzieki za pocieszenie juz mi lepiej, bylam z rodzicami u znajomych - rodzice sobie tam z przyszywana wujkiem i ciocia grillowali, ja czytalam jakas tam ksiazke siedzac na krzeselku nad stawem, rybki od czasu do czasu podskakiwaly, od razu lepiej, wyglaskalam dwa psiaki, ze 25 kroliczkow, odstresowalam sie potem dojechala ich corka, rok starsza ode mnie, przyjaciolka z dziecinstwa od dwoch lat urzeduje w Anglii ze swoim narzeczonym, za rok 21 czerwca slub, nawet juz otrzymalam ustne zaproszenie - hehe kolejna rzecz, ktora mnie motywuje :P

co dzis zjadlam - a wiec troche mleka z platkami na sniadanko, obiad 300g ziemniakow (ok 190 kcal) + maly kufel maslanki (ok.300ml), wieczorkiem na grillowaniu zrezygnowalam z kielbasek, kaszanek (przyznam, ze nawet nie mialam ochoty), ale zjadlam grillowane skrzydelko, zjem jeszcze troche truskawek, jak sadzicie przekroczylam 1000kcal? nie wiem sama

ahhh wakacje, nawet siostra mi ich nie zepsuje chce zmienic moje zycie, moze w koncu poznam ta odpowiednia osobe.......

pozdrawiam