Wątek: Droga do piękności! Fotki str.3

Dziękuje Bliźniaki są najbardziej wygadane i mają największe poczucie humorku ;D

co do weidera to jak zrobisz wszystkie te cwiczenia po 6 powtórzen kazde czyli 6 brzuszków do kazdego to masz 1 serie pozniej robisz to samo i masz druga itd, mam nadzieje ze w miare jasno ci to napisałam

Czyli jak zrobie po kolei te 6 ćwiczeń to jest 1 seria? A w tej jednej serii musze każde z ćwiczeń powtarzać ileś razy czy tylko raz a potem od nowa kazde po kolei?

Mam jeszcze pytanie, czy te 6 Wiedera moge łączyć z innymi ćwiczeniami ? np. na partie nóg, ramion etc?

Właśnie pije herbatkę z bratka Jutro chcę zakupić herbate Slim figura pierwszy etap

zacznijmy od poczatku:0 kładziesz sie i zaczynasz robic najpierw podnosisz jedna noge pozniej druga i tak 6 razy czyli to jest 6 powtórzen. pozniej przechodzis z do 2 cwiczenia czyli podnosisz udiete 2 nogi i znów 6 powtórzen i nastepne cwiczenie znów 6 razy i tak do konca i masz 1 serie

Matko, ale mam zakwasy! Ćwiczyłam 6W (pierwszy dzień) to przy tych ćwiczeniach coś kiepsko z moim oddechem :/ No i jeszcze moje ćwiczenia z gazety BRAVO GIRL naprawde super i też dają w kość Ważyłam się rano to ważyłam 65 ( bo mi się waha między 64 i 65 :/) A teraz 63,5 no ładnie xD

gratki

gratulacje no weider nie nalezy do najprzyjmeniejszycg cwiczen. no ale coz jak ma zadziałac to trzeba sie troche wysilic

Dziękuje! Za was również trzymam mocno kciukasy!

Mój brzuch... :/
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Z boku:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje obleśnie grube nogi:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
No i cała ja...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mam nadzieje, że za 31 dni będzie różnica!!!