Wątek: cała na przód, z 78 na 65 ;)

ok, pewnie przez takie pisanie o swoim codzniennym jedzonku widzisz co zjadłas wiec wiesz czy mozesz sobie pozwolic na cos dodatkowego Jezeli chodzi o sukcesy stracilam juz 3 kg i jestem z tego dumna A porażka mozna nazwac ostatnie dni bo cos sie pochamowac nie moge i oscyluje w granicach 1500 kalorii Poniedziałkowe ważenie nie bedzie juz chyba takie radosne jak ostatnio

A jak idzie tobie? Trzymasz sie? Jaki dzien obrałas sobie na ważenie? Pamietaj zeby zawsze ważyć sie na czczo i o tej samej porze

Tiska,

właśnie, ta 6 na początku też mi się marzy

Dobra, ja spacerek zaliczę...od dziś nawet podzieliłam sobie posiłki, zeby jeść częściej .

a z tym chromem, to chyba spróbuję...

no to dobra...

jutro sobie pwiemy, jak dziś wyglądał nasz dzień
jak miło byc z kimś, kto wie o co mi chodzi i co czuję
ciao

Mag,
jestem jak narazie podekscytowana, bo wiesz początek dopiero...
poza tym z fajnym gronem ludzików, które się wspierają i rozumieją!

wazenie wybieram w poniedziałek rano nono, dobrze na czczo się ważyć

do do następnego
ciao

Powodzenia życzę, wytrwałości i nigdy się nie poddawaj!

nawet jeśli upadniesz i sie ubabrzesz cistkami i innymi pychotkami, wstań i idź dalej do celu jaki sobie obrałaś...

jeszcze raz sukcesu

Ja tez chce dolaczyc. Zaczelam od wczoraj kolejna dietke i ta 6 z przodu ciagle chodzi po glowie. Pozdrowionka i buziaki.

Hej Kawka ,

nasze postanowienia są jasne, chcemy wspólnie dobić do celu jaki soie obrałyśmy
czyli 6 na początu lub nawet mniej
codziennie będziemy sobie opisywały dni, nasze przeżycia, co się udało a co nie w "kupie" raźniej
dawały super rady

trzymam za Ciebie kciuki
i bardzo dziękuję, że dołączyłaś

Jestem za.
Juz tyle razy bylam na diecie, ze nie wiem od czego zaczac. Wiem jak cale to odchudzanie powino wygladac ale mam zawsze slomiany zapal.
W kazdym razie na dietce jestem ponownie od wczoraj - 1000 kcal. Postanowilam tym razem posilki podzielic na 5 dziennie a nie 3, po prostu mniej a czesciej. poza ty6m musze wiecej pic i zaczac cwiczyc.
A jak ty sie trzymasz?

Kawka,
ten słomiany zapał to ja też mam taki charakter, nad którym trzebaby trochę popracować...

ja zaczęłam szaleć z liczeniem kalorii, dziewczyny mi poleciły ...
wynalazłam fajne tabele na necie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] .....i już sobie stworzyłam tabelkę swojego jedzonka, podsumowań zjedzonych kcal

okazuje się, ze wczoraj zjadłam 1130kcal, ale tylko 2 psiłki były...
dziś mam już za sobą aż 3
no i ćwiczenia, narazie nie mogę niczego poważnego, mam "kuku" na stopie i jeszcze trochę kuleję, więc wchodzą w gry spacery
właśnie wyczytałam, że 1h spaceru, to aż strata ok 300kcal super

pozdrawiam

na mnie chrom działał odwrotnie, byłam głodna jak wilk po nim

powodzenia życzę

Inezza,
dziekuje za info, chyba dam sobie luz z tym chromem

pozdrawiam