Wątek: cała na przód, z 78 na 65 ;)

no widze,ze gdbyby nie my znaczy mam na mysli pare dziewczyn watek Serki by padl wiec apel do Serki w koncu sie pojaw

Witam Wszystkie Moje Kolezanki


Mam nadzieje,ze dzien rozpoczal sie wszystkim pogodnie, nawet jesli za oknem ochmurnie

U mnie wszystko w porzadku , choc siedze juz 2 dzien w domu.Dopadlo takze mnie przeziebienie.Ale jakos daje rade...

Klabacka fajnie ze dolaczylas.Nie ma naszej szefowej, podtrzymujemy watek i czym nas wiecej , wieksza szansa na jego utrzymanie. Dziel sie z nami wszystkim.U nas napewno czeka sie silne wsparcie

Chi prosze Cie o jedno.Pzrestan myslec , ze sie odchudzasz.Nastaw organizm raczej na myslenie,ze chcesz byc w formie , a do tego potrzeba sie zdrowo odzywiac.
Ja nie myslalam, ze sie odchudzam, bo tym tylko sie stresowalam i organizm wpadal w panike ,ze nie da rady.Nie mysl wiec o tym.Wyluzuj.Zacznij myslec pozytywnie.
Ja wierze w CIEBIEMOJ Ty SPORTOWCU

Tiskusss zaraz lece do Ciebie na heratke z cytrynka i miodem Musze sie podkurowac..Masz racje co do watku . Gdyby nie my to mysle , ze wszystko by sie tu zakurzylo .Serka o nas zapomniala.

Mag, Markowa zajrzyjcie jak sie juz uporacie ze szkola

Evil za Ciebie tez trzymam kciuki i to mocno.Wystarczy jeden miesiac przestrzegania scisle tej diety i mozna zrzucic do 5kg...Pij duzo wody i zielonej herbaty zielonej

SERKA POKAZ SIE , NAPISZ CHOCIAZ JEDNO SLOWO.........

Zajrze pozniej.Udanego dnia

no wlasnie apel juz do Serki wystosowany sprobuje sie nie pojawiac
zdrowiej Dodus

Witajcie dziewczyny
Dzięki, że moge sie do Was przyłączyć, bo samej nigy nie udało mi sie dotrwać do końca..
Hmmm...moze troszkę o sobie powiem, to lepiej mnie poznacie.. Pewnie domyslacie sie jak wyglądam taki mały grubasek od zawsze miałam skłonności do tycia.. No kilka lat temu udało mi się zrzucić kilka kilogramów..ale efekt joj-jo wygrał..a do tego mój tryb zycia jeszcze pogłębił tą sytuację..no,ale ślubuję za rok i chce w końcu wróić do dawnej sylwetki To mnie mobilizuje..chociaż sama nie wiem.. dziś złapały mnie te kobiece dolegliwości..i co?? zjadłam dwie trufelki... Ale tak bardzo chciało mi się czekolady...ehhh..moja słaba silna wola

Dodus obiecuje wyluzowac Stresuje sie ta dieta (a raczej jej brakiem) przede wszystkim dlatego, ze nie cwicze wlasnie! I mam wrazenie ze puchne od wszystkiego co zjem, bo nie mam szansy porzadnie sie spocic! Wiem, ze to nieprawda, dlatego obiecuje sie poprawic! Wiem ze ten sposob odzywiana, ktorym sie podzielilas naprawde dziala, bo jak wrocilam z Australii (a stosowalam diete jakies 3 tyg i to bez wagi kuchennej) to udalo mi sie wskoczyc w jakies stare spodnie! No ale do tego cwiczylam przeciez codziennie!
Narazei nie mam mozliwosci, a w domu sama to nie lubie za bardzo - wole na rower isc albo na spacer, ale pogoda do bani Wiec pewnie zabiore sie za cwiczenia jak wyjade dopiero!
A poki co probuje zapanowac nad zlymi nawykami zywieniowymi. No i dzisiaj - so far so good

Tiskus fajno, ze sie pokazujesz! Trzeba meczyc szefowa, bo to az na skandal zakrawa, ze do nas (a wlasciwie do siebie!) w ogole juz nie zaglada!Buuu
Zaraz wpadam na herbatke! Tez kce z cytryna i z miodem :P

A! I nie wiem czemu ale caly czas mi sie wydaje, ze dzisiaj poniedzialek jest, a nie piatek... Ta ciagla mzawka chyba juz mi sie na psychice zaczyna odbijac... No ale jeszcze 2 tyg z kawalkiem i znowu LATO

Wpadne pewnie za chwile znowu, bo nie ma co robic, a ksiazke niedlugo skoncze
Buziaki!

Dobry wieczor Moje Kochane

Gdzie sie wszyscy podziewaja Odezwijcie sie dziewczyny....Napiszcie jak Wam minal dzien

buziaczki i czekam na Wassssss

Ej, a co tu tak nikogo nie ma przez caly dzien?

Przyszlam sie pochwalic, ze dzisiaj bialkowa IDEALNIE
I z 7 kubkow zielonej wypilam Nie chce zapeszac, ale moze sie uda

Buziaki dla wszystkich i dobranoc!

no ja juz sie zjawiam grzecznie i wide,ze cos nas tu malo ja dzi tez sporo wypilam oczywiscie herbaty ma sie rozumiec wiec Chi wiem co teraz czujesz
dzieki Dodus i Chi ze do nie zagladacie
zrobilam sobie przerwe w nauce i od razu wpadlam na forum jak uzaleznienie to na calego

Kolorowych snow wszystkim (leserkom rowniez )
i do jutra

Dobranoc!

DOBRANOC WSZYSTKIM

Buziaczki