hm.. - ja juz chyba 3 albo 4 paczke w zyciu zzeram - ale podczas "terazniejszego" zrzucania - pierwsza .

no wiec tak.. na poczatku bralam 1+1, a potem doczytalam w opakowaniu, ze sie bierze 2+2.. :P
i owszem - dziala - jakby nie dzialalo - to nie kupowalabym znowu

no a co do czasu przyjmowania - to.. radzilam sie na forach sportowych i .. w ogole w poprzednich opakowaniach bylo napisane, ze 30 min przed sniadaniem, obiadem - lub wysilkiem fizycznym - i tak tez bralam - tzn przed wysilkiem fizycznym.. - teraz tego nie widze na opakowaniu - jest tylko opcja przed sniadaniem/obiadem... hm.. - ja dalej biore po swojemu .w ogole.. teraz one sa takie... czerwone wtedy byly lekko zielonkawe hm.. skladu z tamtych "wersji" nie pamietam - ale pewnie jest identyczny

aha - teraz przez okrez 5 dni bralam po 1 tabletce tylko rano (przed bieganiem) - trzeba sie powoli przyzwyczajac do nich.. - ciezej sie biega.. i w ogole.. bardziej sie czlowiek meczy. (kolega, z ktorym je bralam - tez sie tak czul)