Wątek: walka z moim drugim JA - czyli żarłokiem!!!

Zamiast grahama polecam owoce

[/b]

owoce takk o jaka mam chęć na owoce mniamm

no ja poleciłam mojemu bratu, żeby sobie taki kostiumik kupił do ćwiczeń heheh

qrde mało dziś zjadłam, jeszcze kolacja mnie czeka a czuje się jak balon, o o okres sie zbliża wielkimi krokami

z mięśniami trochę lepiej, sprzątałam strych na dziś koniec a potem znów ćwiczonka

hmm pisze sama ze soba no cóż

oto co dzis zjadłąm:
śniadanie 2 kanapki z białym serkiem wiejskim +3 plastry polędwicy + pomidor
obiad leczo warzywne + 2 kanapki grahama
podwieczorek pomidor + 3 łyżki lecza warzywnego
kolacja pół szklanki makaronu razowego+pomidor+plaster papryki czerwonej+serek wiejski+przyprawy+koperek

no i oczywiscie ok. 2 l wody czerwona, zielona herbata i kawa

uważam, że raczej sie spisałam jak na 3 dzień diety no i jeszcze ćwiczenia a tu takie zakwasy o matko

qrde kalorii nie licze bo tak pomyślałm, że to sensu nie ma i jem raczej te posiłki niemałe i nieduze takie w sam raz

cześć kochana, co prawda nie było mnie przy komputerze w czasie sniadania, ale była przy Tobie duchem
Zakwasy miną, zobaczysz, ale to dobrze, ze masz zakwasy, tzn, ze miesnie pracuja. ja osobiscie uwielbiam zakwasy. Bo wiem, ze wtedy porzadnie ćwiczyłam. Buziaki
Spotykamy się na śniadanku.

Witaj.Wpadłam z rezywizyta.Jak mija czwartek?Juz niedługo weekend i z tego trzeba się cieszyć.

Witaj "zakwasiona" Kat
Jak tam dzień z paniem o fajowych galotkach

ach jak Ci zazdroszczę strychu
mnie się zawse marzył strych bo taki tajemniczy
choć nie powiem moja piwnica też skrywa sporo skarbów i tajemnic

Miłego dnia

myślę że twoje jedzonko jest w porządku i nawet bez liczenia kalorii widać ze jest mało i zdrowo

ja mam w szafce pyszne gruszki, mój Grześ zakosił od sąsiada

miłego dnia

A dla mnie dzisiaj sąsiadka przyniosła gruszki.Są pyyyycha.

Hej Kochane jak miło, że mnie odwiedzacie

masz Anne racje jestem zakwasiona i to zdrowo może dzis troszkę już mniej ale dalej z trudem chodzę. a strych swietna sprawa, jak pakowałam rzeczy znalazłam sobie płaszczyk, a że moda wraca odpowiada teraźniejszym trendom (chociaż na tym bardzo mi nie zależy ważne, żeby mi się podobał )

Basik masz racje mięśnie pracuje, a wiecie wczoraj nie tylko ja ćwiczyłam z miłym ale i moi bracia qrde na abs wysiedli a ja zrobiłam wszystkie ćwiczonka było śmiechu :P

renat1111 witam i bardzo sie ciesze z odwiedzinek zazroszcze gruszek Tobie jak i Inezz u mnie cieńko z owocami w domu.. za to mamy sporo pomidorów, babcia robi przeciery mam soki a ja i dziadek jemy jej jak jabka, no nic teraz was ide poodwiedzać a potem obiadek

Kolejny dzionek mija a ja sobie nawet radze co dziś zjadłam:
sniadanie: owsianka
obiad: koltet zapiekany, łyżka ziemniaków +pomidory z cebulą i jogurtem naturalnym
jajecznica z 2 jajek z cebula + pomidory +3 wazy ( chlebka zcarnego nie było od białego stronię)

ćwiczonka zaliczone i a6w czyli wszystko ok

a jutro mnie nie bedzie i znów szukamy mieszkania w rzeszowie, tyle sie dziś odzwoniłam wszystko zajęte o masakra mam lekkie załamanie tym mieszkaniem

zastanawiałam się nad dłodówką jutro, ale pewnie zrezygnuje zjem rano śniadanie bo wyjeżdzamy o 8:00 i zrobie sobie z 2 kanapki i kupie jakieś owoce

dobrej nocki