Wątek: W końcu mam motywację! foty str:9,19,20,37,38!

kurcze po tych cwiczeniach jestem padnieta...

mam pytanie dziewczyny, jecie te wszystkie posilki nawet jak nie jestescie glodne? bo w sumie o 8 zjadlam ta jedna kanapke i nie odczuwam glodu a powinnam juz znowu cos zjesc...
tylko zastanawiam sie, czy warto.

czesc Anto!wpadłam sie przywitac...bo jeszcze mnie dzis u ciebie nie było!I kurcze omineła mnie herbatka zielona...no nic.Zaparze swoja.Mam zieloną z cytryna.
Co do czerwonej....był czas ze ja piłam namietnie,ale zabardzo mnie pobudzała i chodziłam wiecznie podkurzona.
A co do matury...to nie pekaj.Jak ja zdałam to i ty zdasz...duzo gadania...straszenia...a to naprawde proste!!!!!!

Własnie ogladałm zdjęcia......
................artystka z ciebie...........widze ze wybrałas temat ,,kobieta''+ erotyzm!
Robisz cos z tymi zdjęciami?Czy tylko tak je pstrykasz?Bo mysle ze co niektóre to z przyjemnoscią wykorzystałaby niejedna prasa!Warto sie nad tym zastanowic..tym bardziej ze mozna na tym wieeele zarobic

antoinette, witaj kochana. A nie mówiłam, że skakanka daje wycisk, ale ja bardzo lubie taki wycisk, z człowieka sie leje, jak nie wiem co. A jeśli chodzi o jedzenie, to jesli czujesz sie pełna, to chyba nie ma snensu cobyś w siebie jeszcze wmuszała. Przecież Ty najlepiej wiesz, kiedy jesteś najedzon. Ja mam np. taka metodę, jeśli sporo zjadłam, a nadal czuje głóg, to czekam jakieś 5-10 minut i wtedy przeważnie już nie jem, bo po tych kilku minutach juz czuje pełny brzuch.
Ja tak jak i Ty za specjalnie za czerwona herbatą nie przepadam, pije zieloną i dużo wody i kawke z mlekiem.
Przesyłam buziaki i miłago wieczorka życzę.

no więc cześć. co do tych posiłków i odczuwania głodu - to zalezy, kiedy tego głodu nie odczuwasz. bo jesli minęły już 3 godziny i nadeszła pora posiłku, a ty nadal nie jesteś głodna, możesz jszcze trochę poczekać, no jakieś pół godziny, ale nigdy nie dopuszczaj do wielkiego głodu, bo potem trudno się będzie pohamować, jak już zaczniesz jeść

a ja jestem zdania, ze powinnas jesc, a jak nie jestes glodna zjedz cos lekkiego, ale nie odzwyczajaj organizmu od stalych, regularnych posilkow. To polowa sukcesu, wiec tym bardziej tego pilnuj.

Czesc dziewczyny nastepnego ranka! Mam nadzieje, ze noc minela wam spokojnie i ze jestescie wypoczete!
Po skakance mam niemilosierne zakwasy na lydkach: basik- tez tak masz?
no i jak na razie na wadze schudlam tylko 0,5 kg przez 3 dni. zwykle lecial mi kilogram za kilogramem. Ale to moze dlatego, ze duzo pije i nie odwadniam organizmu... nie wiem. Kiedys poleci, co?
Wczoraj bylam w kinie, zamiast popcornu wzielam sobie pokrojonego arbuza i troche winogron, a zamiast coli- wode mineralna
Jedyne co zjadlam to loda, mial 220 kcal, wiec sobie go wybaczylam
Dzisiaj jade zrobic okolo 15 km na rowerze, jade z bemowa na targowek /dla nie mieszkajacych w Warszawie- dwie dzielnice w w-wie / bedzie fajnie i przy okazji odwiedze chlopaka
No i brzuszki robie dosc regularnie, zwiekszajac sobie ich ilosc.

Teraz moj jadlospis na dzis:
sniadanie: activia truskawkowa i dwie lyzeczki od herbaty musli
II sniadanie: arbuz- 200 gr
obiad: 2 szaszlyki z kurczakiem i ananasem ( lacznie 200gr piersi kurczaka)
podwieczorek: nektarynka
kolacja: salatka z pomidora i cebuli.

No dziewczyny... jak na razie trzymam sie dobrze Mam nadzieje, ze wytrwam.

rolini: co do fot, jestem chyba troche za slaba jesli chodzi o wysylanie takich fot do gazet niestety.
basik: czy Ty tez mialas tak, ze bolaly Ci strasznie lydki, ze ledwo chodzilas po tych skokach?

Zajebiste masz te fotki
WYmieklam =]
Pozdro





Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1200 Kcal
24 lata
170cm
Jest 76kg
Bedzie 62kg !!!
GG : 1971209 jak ktos chce pogadac
A oto moje pyszczysko
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068

ciesze sie, ze sie podobaja, buzka :*

hejjoo
no jasne, ze bedzesz miala zakwasy po takim wycisku
dalas sobie w kosc, ja robie juz dwatygodnie Weidera i na poczatku tem mialam zakwasy na brzuchu, a teraz juz jest git. Poczekaj, po kilku dniach nie bedziesz miala zadnych zakwasow. Ale te dzisiejsze to sobie rozmasuj, bo jutro nie wstaniesz z wyrka