Strona 2 z 21 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 206

Wątek: ---> DLA SIEBIE! <---

  1. #11
    Awatar antoinette
    antoinette jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-08-2007
    Mieszka w
    Neverland
    Posty
    831

    Domyślnie

    czesc Gagatko!
    ja juz od tygodnia sie odchudzam i zrzucilam dopiero kilogram dzisiaj myslalam, ze wejde na wage i pokaze cos mniej a ona nic
    bardzo dobrze wybralas, na ty forum dziewczyny dopinguja jak nigdzie indziej bede trzymac kciuki za Ciebie i Cie odwiedzac i parzec jak Ci idzie! trzymaj sie cieplutko!

  2. #12
    basik25 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-03-2006
    Mieszka w
    Kielce
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć kochana, najważniejsze jest mieć plan i do przodu, rowerek, super sprawa, duży wysiłek, jakaś szybka muzyka (ja tak robie przy skaknce) i będzię się od razu lepiej pedałować.
    Życzę Ci miłego dnia i przyjemnego dietkowania.

  3. #13
    Lorelai jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    1200 kcal + ćwiczonka i sukces murowany pamiętaj pomalutku do celu wtedy efekt będzie trwalszy

    wytrwałości i powodzenia życzę

  4. #14
    Awatar Markowa
    Markowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-07-2007
    Posty
    7

    Domyślnie

    Tez tak mowie Gagatko . Najlepiej wyklucz jeszcze jedzonko po 18/19, nie jedz bialego pieczywa (w duzych ilosciach), ziemniakow i bedzie naprawde wysmienicie.

    Nie chce Cie tak na poczatku dolowac, ale musze cie ostrzec. Na poczatku twoja waga bedzie spadac w niesamowitym tempie, ale to tylko dlatego, ze ujdzie z ciebie duzo wody. Nie przejmuj sie ewentualnym przestojem - dlugo nie potrwa.

    Naprawde zycze ci mnostwo sukcesow na tej ciezkiej drodze dietkowania.

    i pamietaj: forumoterapia dziala cuda, zagladaj tu jak najczesciej a napewno schudniesz. Nie od samego siedzenia na forum - jakby tak bylo to wszystkie mialybysmy niedowage , ale przeciez przyznajac sie przed ludzmi, ze chcesz zgubic pare kilo bedzie ci glupio przyjsc tu i powiedziec, zjadlam dzisiaj wielka pizze, trzy hamburgery i pol kilo frytek (mimo ze kazdemu zdarzaja sie wpadki ).

    Jestem z Toba Gagatko ! I wiem, ze wspolnymi silami nam sie uda! [/b]


  5. #15
    Gagatka Guest

    Domyślnie

    Markowa: Staram się nie jeść po 18 ew. tylko jakieś jabłko. Po 20 już na pewno nic, bo wtedy wsiadam i pedałuję. Wiem, że niestety waga ma takie swoje widzimisię, ale dam radę. Pobrałam wymiary ze swojego ciałka i będę patrzała się głownie na to. Zależy mi, żeby wreszcie pożegnać się z rozmiarem 42/44! Płyny staram się uzupełniać.
    Jedna taka "mała" wpadka to wiesz, ja w takich sytuacjach piję kubek herbaty z senesu i już na drugi dzien nie czuję, że tyle zjadłam i zaczynam znów. Chociaż nie wiem czy to jest do końca takie zdrowe...
    Trzymam także za Ciebie kciuki!

  6. #16
    basik25 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-03-2006
    Mieszka w
    Kielce
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jeśli musisz cos tam zjeść po 18tej, to nie jedz owoców, tylko np.serek wiejski z pomidorkiem, albo ogóreczkiem. Chodzi o to ,ze najlepiej zjeść na wieczór białko a nie węglowodany.

  7. #17
    Awatar Markowa
    Markowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-07-2007
    Posty
    7

    Domyślnie

    Niestety owoce (a szczegolnie banany - zwane batonikami wsrod owocow ) sa pelne cukrow (fruktozy czy czegos ).

    Gagatko, ja wiem, ze dasz rade!

    Na wieczor zdaj raporcik jak Ci poszlo dzisiaj z jedzonkiem - takie podsumowania sa bardzo pomocne .

    Sciskam goraco i milego poniedzialku zycze


  8. #18
    Sephrena jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-04-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    125

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez Markowa
    Niestety owoce (a szczegolnie banany - zwane batonikami wsrod owocow ) sa pelne cukrow (fruktozy czy czegos ).
    Nie "czy czegoś" tylko własnie fruktozy Dziewczyny mają racje- żadnych węglowodanych po 18. Jeżeli jesteś głodna to ugotuj sobie jajko na twardo, albo zjedz trochę białego serka czy tuńczyka.

    A tak w ogóle to cześć, Sephrena jestem

    Pisałaś, że masz pieska. To świetnie! W miare możliwości zaliczaj z nim wszystkie spacerki, a im dłuższe tym lepsze. Psiak się na pewno ucieszy, a Ty trochę zrzucisz i poprawisz kondycje Nic więcej Ci nie powiem, bo bym musiała powtarzać to co wymieniły już dziewczyny.

    Trzymaj się, dasz sobie radę. A jak nie, to możesz liczyć na nasze kopniaki i baty za obijanie się, niechciejstwo i kryzysy W końcu po to tu jesteśmy

  9. #19
    cing jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-02-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Hej wpadłam Cię powitać , widze ze ładnie sobie radzisz , napewno wygrasz wojnę z kilogramami

  10. #20
    Awatar Markowa
    Markowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-07-2007
    Posty
    7

    Domyślnie

    Ble ble ble Sephrenka . Ech.... te baby

    Zartuje oczywiscie

    Jak tam dzionek Gagatko?


Strona 2 z 21 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •