Cytat Zamieszczone przez Markowa
Niestety owoce (a szczegolnie banany - zwane batonikami wsrod owocow ) sa pelne cukrow (fruktozy czy czegos ).
Nie "czy czegoś" tylko własnie fruktozy Dziewczyny mają racje- żadnych węglowodanych po 18. Jeżeli jesteś głodna to ugotuj sobie jajko na twardo, albo zjedz trochę białego serka czy tuńczyka.

A tak w ogóle to cześć, Sephrena jestem

Pisałaś, że masz pieska. To świetnie! W miare możliwości zaliczaj z nim wszystkie spacerki, a im dłuższe tym lepsze. Psiak się na pewno ucieszy, a Ty trochę zrzucisz i poprawisz kondycje Nic więcej Ci nie powiem, bo bym musiała powtarzać to co wymieniły już dziewczyny.

Trzymaj się, dasz sobie radę. A jak nie, to możesz liczyć na nasze kopniaki i baty za obijanie się, niechciejstwo i kryzysy W końcu po to tu jesteśmy