-
Hej.
Z kazdym dniem coraz latwiej. Waga pomimo nadchodzacych kobiecych dni w gore nie idzie, a to dobry znak. Nie mam napadow glodu. Jem regularnie 5 posilkow i nie szukam wytlumaczen i wymowek.
Do Swiat niecale 3 tygodnie, a na moim Wigilijnym stole mam zamiar w tym roku zaserwowac potrawy odbiegajace od tradycyjnych.
Pozdrawiam!
Matylda[/list]
-
Cześć! Fajnie Ci, że dietka idzie do przodu. Też tak bym chciała, nie mieć chwil zwątpienia. Niby trzymam dietę, ale jednak czuję, że powinnam jeść mniej.
Może jutro będzie lepiej, pa!!!
-
Mam nadzieje Beatko ze trzymasz conajmnniej 1000 kcal?
U mnie dzis malo wyszlo cos ok 1100
jablko
owsianka na wodzie z jablkiem
piers kurza
marchewka surowa
brokuly z lyzka masla
3 kostki gorzkiej czekolady rozpuszczone z kawa
Ser Brie z pomidorem
brokuly z olejem lnianym
-
Ale dzisiaj pysznie jadłaś!!! Same dobre rzeczy
Przez trzy miesiące jadłam niecałe 1000 kcal, teraz wychodzi mi różnie od 1100 do 1500 kcal! Czy to dużo? Sama nie wiem
Faktem jest, że boję się stanąć na wagę, bo nie chcę zobaczyć więcej niż jest na strażniku
-
To wcale nie jest duzo. Ja staram sie srednio 1300 trzymac. Czasem jest 1100 czasem 1500. Pozatym jak widzisz nauczylam sie jesc
Nie mieszaj tluszczy z weglowodanami i trzymaj sie limitu 1000-1400 dziennie i zobaczysz jak pojdzie szybko!!
Moja waga ma teraz strajk i tak bedzie moze nawet do stycznia, ale to normalne. Pozatym zima juz tak latwo mi nie idzie bo sie moje cialko nie daje. Ale wezme je na przetrzymanie.
Dis:
Owsianka z jablkiem i cynamonem na wodzie (100g suchych platkow, tarte jablko , cynamon)
Jablko i kromka pelnoziarnistego chleba z piatnica 0% i pomidorem
Pieczony schab, brokuly, kalafior i marchewka na parze
3 kostki gorzkiej czekolady i Ricore z mlekiem sojowym
Puszka tunczyka wsw i 4 ogorki kiszone
-
Witaj Matyldo!
U mnie też dietka idzie do przodu.
Wpraszam się na kawkę Ricore (bez mleczka).
Pozdrawiam! Pa!
-
Hej! Witam i o dietkę pytam!
Jak tam idzie?
-
Czesc Beatko,
Mozolnie ale do przodu. Moja Tesciowa wlasnie zaczyna wypiek pierniczkow i wczoraj przyszla pierwsza partia i na sniadanie 8 zjadlam, ale teraz juz wzorowo,
Obiad - suruwka z pekinki i kiszonego ogorka
Devolay z pieczakami i serem
Na kolacje jajka w majonezie i tunczyk,
Waga juz pokazuje ponizej 69 ale zmienie tickersa jak bedzie 68
Milego DNIA![/img]
-
Och te pierniczki też bym je zjadła!
Mam na dzieję, że i ja się doczekam kiedy waga pokaże 6!
Pozdrawiam i życzę miłego dnia!
-
Wesołych Świąt!!!!!!!!!!!!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki