Wątek: 10 do zrzucenia na poczatek

hej, Matylduś!!
szalejesz
supero
pozdrak, zaglądnę na dłużej niebawem

Wróciłam...
Troszke nieśmiało ale już jestem.
Troszkę życie mi się pokręciło, ale takie właśnie życie jest...
Póki co siedzę nad rozliczeniami bo czas mam do niedzieli do północy a w połowie jestem....
Co pozatym, czyli w odchudzaniu?
Chyba dobrze. Cel pierwszy właściwie osiągnięty bo rano zobaczyłam 69,9 No ale oficjalnie 6 z przodu powitam jak bedzie równe 69!
Tryzmajcie kciuki!!!

Gratuluję szósteczki przed jesteśmy z Ciebie dumne, ja na razie nie mam na czym się ważyć, ale ostatnio stoję w miejscu chyba, ale zmieniam mózg, swoje podejście do żywienia, sportu, itp. i choć idzie opornie, to nie jest źle bye

Witaj Matyldo! W końcu Cię odwiedziłam!
Gratuluję pięknego spadku wagi!!!!!!

Hej!
Kolejne pół kilo poszło przy zachowaniu ok 1200-1300 kcal i kolejne centymetry na minus
To tylko taki szybki raport
Pozdrawiam!!

Witajcie,..
Mam troszke zawirowan i jakos ostatni tydzien szlo beznadziejnie. Na szczescie nie przekroczylam 70 i dalj mam 6 z przodu. Chce do konca roku miec drugi etap za soba i tak malo mi zostalo a cos mi nie idzie no...

Witam

Ja również mam problem z wagą Moje marzenie jest zrzucić jakieś 10 kg ale nigdy mi się to nie udaje
Teoretycznie wiem o zasadach zdrowego żywienia, wiem, że gimnastyka + dieta może zdziałać cuda, ale... jak przychodzi co do czego to ja nie umiem tego sama zastosować
W moim przypadku najgorsze jest to, że jak mi sie uda zrzucić np. 2 kg to już puszczają mi lejce i wracam do starych nawyków
Może ktoś ma jakiś pomysł

Poszukaj na forum. Skoro piszesz w moim watku myslalam ze to do mnie.

Moja metoda do max 1500 nie mniej niz1100 i z glowa - czyli zwracam uwage na IG i nie mieszam.

Hej Matyldo! Ja też ostatnio zaczęłam się podłamywać i jakoś dietka mi nie wychodzi!
Zaczęłam podjadać słodycze! Jak się od nich uwolnić?

Pozdrawiam i myślę, że nie powinnyśmy się załamywać, jutro będzie lepiej, pa!

Witaj Beata!
Mnie do slodyczy nie ciagnie bo ucze sie jesc dobrze. Problem w tym ze czasem poprostu mam za duzo na glowie i lapie wszystko co po drodze - mezowy obiad, parowki, makaron i dupa
No ale juz lepiej i kontroluje to tzn przynajmniej smieciowych rzeczy nie jem lub staram sie ich nie mieszac i zamiast za ziemniaki z garnka chwycic wciagam wase z musem jablkowym, a zamiast parowek tunczyka. Poprostu czasem do 2000 dobijam ...