Wątek: Proszę wejdzcie ;( Błagam o pomoc;(

Muszę sie z tym pogodzić...
Chetnie zaproponowalabym mamie aby opłaciła mi fitness jednak.. obecnie .. nie powodzi nam sie za dobrze i nawet kazde 20 zł jest wazne... Myśle raczej o twojej drugiej opcjiWiem że jest wiele stronek z ćwiczeniami ..ale nie moge ani jednej znalesc wlasnie w postaci filmiku;( Jednak mimo wszystko często jest tak ze nie chce poprostu mi sie ćwiczyuc.. i zaden filmik ni pomoze

Witaj. Dużo ćwiczonek jest na youtube. Tutaj na brzuszek, a obok znajdziesz na inne części: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Trochę męczące, ale warto ćwiczyć, ładniejsza sylwetka się robi w końcu. Ja narazie też nie chodzę na żaden fitness, ale kasę staram się odkładać, np. nie wydać na pizzę albo inne przekąski, a za to kupić sobie ciuszek lub bilet na siłownie, chociaz narazie samej mi się nie chce chodzić. Buziaki i udanego dnia!!!

dziekuje ci slicznie ninko:* Zajrzałam I musze z przykroscia stwierdzic ze są to wyczerpujące cwiczenia..
. Doszłam równiez do wnsioku ze nie powinnam sobie niczego odmawiac tylko poporostu jesc mniej noi wiecej cwiczyc, Nie zamierzam chodzic na fitnnes jednak na lekcje tanca za które place 5 zł za/h NIe jest duzo a wiele sie naucze i oczywiscie strace pare dodatkowych kilogramów i co najwazniejsze ... wyrzezbie ssylwetke Obecnie jestem optymistycznie nastawiona mimio iz nic nie schudłam a lekcje odbywac si beda tylkpo w soboty i w niedziele,, Czuje jednak ze to bedzie przełom

Witaj Basiu. Z tańcem bardzo fajny pomysł. Chodziłam jak byłam młodsza, no i waga mi się trzymała dzielnie poniżej 60. A te ćwiczonka co Ci przesłałam są faktycznie męczące, ale spróbuj robić regularnie to na pewno będą super efekty. Ja już czuję dzisiaj moje mięśnie. Buziaki i udanej soboty!!

Chcialabym poczuc kiedys swoje mięsnie ..
Jedynie utrzymywala? Mi kumpela napisala ze schudła dzieki zajęcia 4 kilogramy przez 2 tygodnie ..
Co do cwiczen z internetu wiem.. w koncu muszę kiedys sie za siebie zabrac;o najwyzsza pora ;p Dzisiaj sobie troszke poćwicze ,i postaram sie w przyszłym tygodniu a reszte pozostawie tańcu
Dziekuje i Nawzajem

taniec na pewno wspomaga odchudzanie
ja chodzilam przez ostatni rok i na pewno mialo to wplyw na to ze schudlam

no nie zalamuj sie Basiu bedzie dobrze :*

dziekuje Ci migotko:* ech moje ,,wiekie odchudzanie" zaczne od soboty gdy bede chodic na tance.. teraz bede ograniczac tylko posiłki:P a do cwiczenia jakos mnie nei ciagnie

Witaj Basiulko. Ja tańczyłam dość długo, koło 2 lat, więc ta waga cały czas nie spadała. Ale jadłam co chciałam i nie przybierałam na wadze. Na poczatku się chudnie, ale nadłuższą metę wykształca się tylko zgrabną sylwetkę, co widać po cm a niekoniecznie po kg. Przesyłam buziaki i życze kolorowych snów!!

Super! no b w koncu o to mi chodzilo Najabrdziej zazezy mi na sylwetcce.. Jednak nie wiem czy to da cokolwiek gdy bede tanczyc (cwiczyc) tylo w weekendy..

Witaj Basiu. 2 razy w tygodniu tańca i 1-2 dni ćwiczeń i na pewno będą super rezultaty. Jak tam dietkowo Ci idzie? Pozdrawiam i zycze udanego dnia!