Wątek: 13kg zmieni moje zycie!!

hiehie no to ciesze sie,ze nowy waleczny dzien rozpoczęty
wiesz moze faktycznie teraz będzie Ci łatweij w pracy bo nie będzie tyle czasu na myslenie o jedzonku...ale pamietaj zeby jesc regularnie a nie głodzic sie bo to nie przyniesie dobrych efektów...tylko wiecozrne rzucenie sie na jedzonko...a tego nie chcesz prawda?

oooo to czekamy na jutrzejsze ważonko ..no no no hehehe

milego dnia kochana

a tu pychotka na śniadanko oczywiscie drugie

Hej dziewczyny,postanowiłam wreście ruszyć z dietą i cwiczeniami.Musze wreście wziąść się za siebie,przez poł roku przytyłam 7 kilo i powiedzialam dosc.Mam nadzieje ze z wami pójdzie mi łatwiej...pozdrawiam.



waga-65 kilo
talia-75
brzusio-86
biodra-98
udo-42
łydka-36

agnes ale ty masz super szczupłe uda!!! normalnie zazdroszczę....

pozdrawiam

Katia

szykuje sie do obiadku:

- pasta z bialego serka i tunczyka z pomidorkiem + brokuly i fasolka szparagowa na cieplo- ok. 350kcal

na drugie sniadanko byla marcheweczka surowa

i trzymam sie grzecznie

Moze dzisiaj wieczorkiem zaczne w koncu Callanetics


Witaj Agnes!! przylaczaj sie, zapraszam!! Zobaczysz, wyniki juz niedlugo

apropos wymiarow- dzisiaj na szybcika zmierzylam:

biust- 96
talia- 71
biodro- 101
udo- 61

wiec do roboty!!

Jak ja ci Oleńka zazdroszczę!!!! Ja dziś już wciełam w sumie 4 małe kromeczki z pomidorkiem, serek jakiś badziewny i dwa herbatniki, pół jabłka. Na obiado-kolację to jeszcze nie wiem. Lipa.

oj Gofus, nie ma czego zazdroscic.. zawzielam sie troche, zreszta moi rehabilitanci czekaja na konkretne wyniki, nie mam wiec wyjscia- albo zdrowie albo kiloski-moj wybor

pozostaje przy moim trybie bez wegli. musze sie wziac za ruch, ale wieczorami nie mam nigdy juz sily

stosujecie jakies fajne kremiki godne polecenia??

Gofus- wlasnie na obiado-kolacje nie jedz weglowodanow, czyli glownie chude bialka, a efekt napewno bedzie!

ile masz wzrostu?? Moze Twoj organizm jest juz hapy i nie chce pozbywac sie wiecej cialka??
U mnie tak jest przy 60kg, ze musze dluuuugo czekac na jakis spadek.

Jadłospisik wzorowy na dzisiaj
Oby tak dalej :*
Mam takie przeczucie,że tym razem to już moja ostatnia dieta,dziekuje za wsparcie :* bo bez niego bym sobie nie poradziła,a tak idzie mi całkiem dobrze.

Zamieszczone przez kolejnaproba

oj Gofus, nie ma czego zazdroscic.. zawzielam sie troche, zreszta moi rehabilitanci czekaja na konkretne wyniki, nie mam wiec wyjscia- albo zdrowie albo kiloski-moj wybor

pozostaje przy moim trybie bez wegli. musze sie wziac za ruch, ale wieczorami nie mam nigdy juz sily

stosujecie jakies fajne kremiki godne polecenia??

Wcinaj węgle bo bedziesz słaba i czesciej głodna wiem jak to było ze mną jak wpieprzałam same owoce. Na śniadanko węgle sa idealne i nie zastawiają rys na figurze
Co do kremików to tak jak już kiedyś pisałam ELANCYL CELLUREVERSE firmy Galenic. Około 80zł kosztuje ale widocznie zmniejsza obwód w biodrach i udach. U mnie 8cm w biodrach a w udach niewiadomo bo niemierzyłam ale w ciągu tygodnia znowu 1cm z uda mi zleciał. Na prawde krem rewelacyjny. A na rozstępy kremy niestety nie działają tu tylko mocny peeling coś może zdziałać.

nie, slaba nie jestem ani troszeczke..

narazie swietnie sie trzymam i na kolacje wcinam... wytrawne winko

nie zjadlam dzisiaj duzo wiec moge sobie pozwolic

Cala butelka ma niby 500kcal, wiec i tak do 1000 nie dojde

Pulchra- dzieki za tipp z kremikiem, ale narazie chyba pomecze cialko inaczej