Wątek: 13kg zmieni moje zycie!!

ja w takim wypadku poszlabym spac bo to jedyne co mnie ratuje jak naprawde mam na cos ochote

Ja jak mam smaki na takie rzeczy to zrzeram słoik ogórków konserwowych, napychają mnie, brzuch mi sie robi duży i od razu przechodzi ochota na dalsze zarcie.

dziewczynki,

najchetniej podwinelabym ogon i nie zagladala tu, zeby nie musiec sie spowiadac...

zaliczylam wielkie zarcie i to nie byl GRZECH w postaci 2 cukierkow, ale ostra jatka!

Staram sie nie zalamywac, wazyc sie dzisiaj nie zwaze i ide dalej upatrzona droga...

To bylo ukoronowanie dnia 14tego

oooo będzie bicie!!....nie no kochana 3maj sie dzielnie tak Ci pieknie sżło:P i musi dalej isc

milego dnia

Hej! Jak się macie dziewczynki? Po długim weekendzie to może być różnie szczególnie u mnie. Dzisiaj się zważyłam i ... no nie wiem ważę sie w pracy więc w ciuchach więc chyba mogę sobie z kilo odjąć? tak czy inaczej waga wskazała 64 kg. może bez ciuchów z 63? ale kto to wie? Jakkolwiek motywację mam żadną kiedy się w końcu coś ruszy?

myślę że spokojnie kilogram możesz sobie odjąć... w końcu teraz jest zimno i dużo ciuchów na sobie nosimy a jak w butach to z 1,5kg

pozdrawiam...

Witam ponownie...jak się trzymacie laseczki? kurczę mi to już chyba na głowę się rzuciło z tym odchudzaniem. Zła jestem, że nic się nie rusza Ile można czekać na efekt? Poradźcie coś, help!

Kochane!

Dzis apetytu brak.. zjadlam marchewke i jablko na obiad i popilam kafka z mleczkiem..

czyli kalorii moze 250???

nic juz nie jem, boli mnie glowa i ide sie polozyc

taka kara za obzarstwa czar

nie nosze jednak wyrzutow sumienia, bo po prawie 2 tygodniach moge sobie pozwolic. wazne, zeby zebrac sily na kontynuowanie walki!

Nie poddam sie tak latwo!!

GOFUS- pewnie, ze cos schudlas- ubrania to jak juz wspomniano przynajmniej kilo. Ty przestan sie tak przejmowac waga!! Dzielna jestes i to sie liczy i efekty napewno sa widoczne! A co dzis smaczniutkiego wsunelas??

Hej! Dzisiaj to ja chyba poszalałam. Na śniadanie 2 kromki chleba wczorajszego z almette, potem pół szklanki gorącego rosołu bez klusek, 1 ciastko (poczęstowali mnie ) jedno jabłko i ze dwie duże łychy sałatki z kurczakiem, kukurydzą, ogórkiem i kapustą pekińską i to na dzisiaj wszystko. Ile kalorii zjadłam nie mam pojęcia. Bo ja albo coś źle wprowadzam do dzienniczka kalorii albo faktycznie dwie kromki chleba mają 500 a to zgroza!
I cały dzien boli mnie głowa. pewnie z głodu ale trudno, niech boli może przejdzie.
Jak wy się trzymacie laseczki? Oleńka czy ty w ogóle jesz jakieś węglowodany? Bo może jakbym ich nie jadła tobym schudła, jak myślisz?
Pozdrowionka
wieczorkiem spięcia brzuszka

Oj kochaniutka to Ty strasznie malutko dzisiaj zjadłaś....mam nadzieję,że jeszcze coś wsuniesz malutkiego.Ja właśnie wróciłam ze szkoły i idę poćwiczyć.Wpadnę jutro :*