Wątek: jedyna wierna przyjacółka ,,otyłość,, nigdy nie odejdzie

serducho!!!!!!!1 to bierzemy sie za nasze dupska i robimy cos z tym ,a moze ktoregos dnia maz wreszcie cie doceni a corcia przestanie krytykowac co???pomysl o tym i jak cos to tylko daj znac ja bede ciebie wspierac a ty mnie tak jak pare mc temu ......''zmienilas fryzure???.... pamietasz to jeszcze hehe

Emilka, a teraz sie bezczelnie zapytam kiedy sie ostatnio wazylas?? sa juz jakies zmiany?? Jak Ty w ogole podchodzisz do tematu- liczysz kalorie czy ograniczasz porcje??

udalo Ci sie cos zrobic z tymi kolacjami?? kiedys na jednej z madrych stronek przeczytalam rade dla pan, ktore chcialyby schudnac nie glodzac sie. byl to przepis na diete, ktora polegala na tym, ze sniadanie nalezy jesc tylko weglowodanowe, obiad mozna pomieszac, a kolacje tylko bialkowa.

Na przyklad:

- na sniadanie buleczki
- na obiad normalny obiad
- na kolacje np. miesko lub rybka z jakas salatka (zadnych dopychaczy!!)

Jest to dieta chudniecia we snie i jedynym waznym szczegolem jest fakt, ze miedzy posilkami powinno byc przynajmniej 5 godzin przerwy. Jezeli wiec sniadanie zjesz okolo 9-10tej, obiad okolo 15tej, to akurat kolacyjka wypadnie okolo 20tej

Co Ty o tym myslisz?

no tak wazyłam sie dokladnie tydzien temu i doznałam szoku 108 kg i ani grama mniej rok temu wazylam 90 i chudłam jak na zlecenie ale to wiem ze przez problemy w zyciu prywatnym ale mi to nawet sie podobało brzuch nie był juz taki duzy i woogóle samopoczucie niesamowita kondycja calkiem inna zwłaszcza w nocy prawda anulcia dieta chyba jeszcze nie jest stosowana narazie skupiłam sie na tym by ograniczyc rzarcie do jedzenia i daje rade bo 1/2 pochlaniam tego co byłam jesc w ciagu dnia czas na diete tylko taka zeby potem to co zakazane nie zjadac x 3 bo mijac sie z celem nie bede jestem łakomczuchem ale tutaj idzie podbudowac swoje ego jestescie jak balsam na rany i zawsze wiem ze jak chce otworzyc lodówke to wchodze tu i wole klik klik niz mniam mniam .Jutro ide na siłownie i poprosze ta pania zeby mnie zas troche zwarzyla albo skocze sie do poradni bo co waga lekarska to lekarska wiec napisze czy cos sie ruszyło anulcia zmiana fryzury juz nie obowiazuje no ale cóz wierzysz w cuda ze bede kiedys doceniana hhhm,mmm chyba tylko ty jedna mnie cenisz jaka jestem a przez reszte familii traktowana rzeczowo ale fajnie ze weszłas na forum hhhhaaaaa

no to dzis obie wejdziemy na wage i zobaczymy hmm az sie boje hehe .ja cie cenilam ,cenie i cenic bede bez wzledu na wszystko!!!!!!!! tak wiec wiecej wiary w siebie a innych miej gdzies bo na tym to raczej polega .no a co do nocnej kondychy hehe to cos wiem na ten temat ,bylo tak fajnie no coz wszystko co fajne szybko sie konczy blablabla hehe calus taki duuuzzzzzzyyy heh

wiec trzymam kciuki babeczki za dzisiejsze wazonko. kazdy postep motywuje, nawet najmniejszy krok do przodu..

a co do tego jak widza nas inni i jaki ma to na nas wplyw- najwazniejsze to kochac siebie sama. Ludzi przekonanych o wlasnej wartosci i swiat bardziej ceni.

nie cierpie oceniania po wygladzie, ale niestety tego nie zmienimy. Szczuple laski sprawiaja nie tylko wrazenie bardziej zadbanych, ale i bardziej energicznych i pracowitych.

patrzac w lustro widze teraz rozlazla babe i chyba jakis porzadny stylista musialby sie za mnie wziac, zebym ujrzala w tym cos pociagajacego

no i tak jakw moim przekletym życiu bywa nie byłam na siłowni i nie zwarzylam sie bo moje potomstwo sie troche pochorowało przyszła ze szkoły tak dziwna i siniutka albo ja nauka dobija albo pogoda wole postawic na to 2 sorki aneczko ze ci nie mogłam towarzyszyc w wypocinkach i musiałas plany zmienic ale to nie moja wina a moze i moja bo dziołszka sie za lekko ubiera jak by mogła to krutki rekaw załozy ciepła mam kibitke w domu zobaczymy jak sie jutro bedzie czuć no i gratulacje z 2 kg to naprawde duzo i strażnika przesuń bo to ci doda otuchy dzieki dziewuszki ze jestescie na bierzaco w temacie i zastanawiam sie jak to robic ze 1000 kal bo mnie wychodzi 1500 no czasami jak mam nerwy to nie siegam 800 ale jak juz ustapia to tak duzo uuuuuuuuuuu podiadam wieczorem i nie potrafie zasnac jak nie zjem jak to cholerstwo pokonac a lepiej czym?????????????????????????????????????????

Godzinke przed spaniem zjedz sobie pół litra jogurtu naturalnego Danone. I kompot z mrożonych truskawek posłodzony słodzikiem. Truskawy zjedz, wypij szklanke kompotu i powinno ci sie udać zasnąć...

spoko nic sie nie stalo przeciez a silownia nie zajac nie ucieknie a 1 raz ze niebylysmy to nic nadrobie to .wypocilam sie troszke na rowerku i tymi brzuszkami ale dochodze juz do 90 czyli niema ze mna zle .cos gg mi szwnkuje i dzis juz nie pogadamy moze jutro sie naprawi albo cus ohh .nie jedz juz nic przed snem i rano wstaniesz glodna jak wilk ja tak teraz mam ,jak nigdy caluski i dobranoc arbuzeczku !!!

no oki jak cos to wpadne do ciebie zalezy jak ola sie czuc bedzie bo ja i tak do szkoły musze wyslac bo potem nie nadrobi braków maz mnie przebudzil telefonem o 24 zadzwonił bo przesladuje mnie jego przeszłosc czyli historia z tamtego roku i na dodatek tesciowa napiernicza jak chora jezu juz paliłam umiarkowanie a teraz zas kopca jak walnieto nerwy mnie zabija dzieki za porade czym sie nasycic i nie czuc potem winy ale w zyciu nie jadłam jogurtu naturalnego czas przekonac sie do niego chyba zaczne tylko o diecie myslec bo jak patrze na była od mojego meza a na siebie w lusterku to wiem czemu mi nr robi takie a nie inne chyba zaczyna mnie sytuacja znowu przerastac i nacisk juz mam naprawde dosci załuje jak cholera ze uwierzyłam ze to sie zakonczy to mnie nie przestanie przesladowac a zwłaszcza zakochana w moim mezu jezu niech sobie go wreszcie wezmie a ja znowu zaczne zyc i usmiechac swój okragły pulpetowy dziubek no i gdzie jak na forum dobrze przelac to wszystko a tak zawsze marudzilam mojej najlepszej kumpeli a tak mi az lepiej noc juz mam zarwana to wiem na bank no i w lodówce pustka chwala na wysokosciach bo w takich momentach chyba bym lód byla w stanie wsunac

oj Emilko....

rozumiem... nie wiem czy dobrze zrozumialam, ale jezeli chodzi o to, ze Twoj maz mial lub ma kogos na boku, to ja tym bardziej ostro uderzylabym na Twoim miejscu i dos w swoim zyciu zmienila, bo tak sie na dluzsza mete nie da! Przezylam kiedys cos podonego i wtedy moj partner rzeczywiscie zostawil mnie dla kogos, kto wygladal atrakcyjniej..

na poczatku strasznie cierpialam i tylko cierpialam i nie spalam, palilam, ale jadlam i to nic nie zmienilo.. i wiem, ze jezeli teraz czegos w swoim zyciu nie zmienie, to bede tak bezsensownie wegetowac do konca.

czasami warto naprawde diametralnie sie odmienic, i nie chodzi tu tylko o wyglad.. i zaczac samemu stawiac warunki gry.