Wątek: *** Moja Dieta South Beach***

Czyli musli odpada???????????????? Szkoooooooooda

Dziewczynki, ale mi wstyd!!!
Moj watek tak pieknie sie rozwija a mnei tu nei bylo chyba 100 lat

Strasznie sie ciesze ze wam tak dobrze dietka idzie... mi po tygodniu stosowania 1 fazy odbilo po prostu rzucilam sie na jedzenie moj organizm domagal sie cuuuukruuuu....

teraz przeprowadzilam sie do Wroclawia i jak sobie tu meiszkam to wcale cukru nie jem ( tzn slodyczy) troszke weglowodanow to tak , bo jak gotuje ukochanemu to tez razem z nim jem sobie( np. czasem sie zdazyly pyzyz z mieskiem), ale i tak cosik schudlam bo czuje w spodenkach na brzuszku.
W tym roku ( do wrzesnia 2005) zaplanowalam sobie schudnac jakies 15 kg, ale eei bede robic juz fazy 1 bo ona za bardzo mnie obciazala zaczne od fazy drugiej ale i tak nie tak stricte. Moim sposobikiem teraz bedzie sport od pazdzienrika zapisuje sie do fitness clubu.
Poandto zauwazylam jedna rzecz im mniej myslisz o diecie tym lepiej ona wychodzi. BO np teraz jem malo weglowodanow juz od 11 wrzesnia ( od przeprowadzki) i wcale za nimi nei tesknie, po prostu nawet tego nie zauwazylam... a Jak zaczynalam SB chyba za bardzo sie tym "podniecilam" i przez to wszytsko spapralam. Takze trzeba do tego podchodzic ze stoickim spokojem to pewnie sie uda

Ja stawiam na SPORT!!

Bede tu sie wpisywac... bo powaznie wstyd mi sie zrobilo
Dzis na sniadanko zjadlam omlet z 2 jajek z papryka zielona i lekko posypany wiorkami zoltego serka przepis z ksiazeczki tylko serek nie byl odtluszczony

TIARA jejku super ze jestes z nami Milo Cie widziec Mam nadzieje ze zostaniesz z nami
Pozdrawiam

witam serdecznie Jak sobie poczytałam o dietce i Waszych rezultatach... Nono Tylko pozazdrościć ...no i naśladować
Jutro polecę po książkę do księgarni i chyba zacznę stosować tę dietę Szczególnie, że najwięcej tłuszczyku mam właśnie w okolicy brzuszka...
Życzę wytrwałości no i tendencji spadkowej
POWODZONKA

[b][color=indigo]hej, u mnie już 16 dzien 1 fazy (postanowiłam ją przedłużyć do 30 dni) idzie mi tak łatwo, że az sama się dziwię, bo dotąd nie udawało mi się wytrzymać na diecie dłużej niż 5-6 dni. A teraz jest super, widzę efekty, a to mnie bardzo mobilizuje :P :P mogę już obejść się bez słodyczy, a o pieczywo mogło by dla mnie nie istnieć! niewiarygodne, ale ta dieta naprawdę tak działa, trzeba tylko troche silnej woli żeby wytrwać przez pierwsze dni, a potem już a górki... piszcie jak wam idzie!

Zajrzałam tutaj a tu prosze..sami zwyciezcy.. :D :D Dzielne dziewczyny jestescie nieslychanie :D Ja tez na SB ale jeszcze tak krociutko ze nie chce zapeszac. Nie mam nadwagi ale moje odzywianie doprowadza przemysl cukierniczy do fortuny i ostatnio mimo figury co nieco przybylo. Chwalcie sie dalej...bo milo sie was czyta. Ja bede z wami dzielic sie rezultatami :D

Niewiem jak moje kolezanki z tego posta ale ja bede sie chwalic jak zrzuce jeszcze 5 kg Choc 5 kg na SB i 3 kg wczesniej to juz cos ale jeszcze 5 ... Pozdrawiam

i podzielam opinie ze ta dieta jest fenomenalna wczoraj przymierzalam spodnice w ktore ledwo wchodzilam i rodzinka (meska czesc) powiedziala ze efekty widac ehhh motywacja to jest to co nam potrzebne

Pozdrawiam buziaczki

No naprawde az milo poczytac Ja pomieszalam diete SB z dieta 1000 kcal tzn trzymam sie glownych zasad drugiej fazy ale nie pzrekraczam 1000 kcal

Moj dzisiejszy jadlospis:
sniadanek: omlet jak wczoraj + kromka chlebka pelnoziarnistego ( kromka ma 20 g)
2 snaiadnie: jabluszko
Obiad: kapusniak plus kapustka z niego wyciagnieta duuuzo
podwieczorek: maliny jakies 250 g
kolacja: 2 kromeczki pelnoziarnistego chlebka kornel ( z blonnikiem, serwatka itp) i 50 g serka bialego poltlustego


Buziaczki

Tetra Ashajb co z Wami ????