Wątek: Wróciłam :) Zaczynam od początku....

no dzis ok 1600 kcal zjedopznych napewno wiec juz nie jem ciast Elunko....moze jutro a Ty jak tam?

No u mnie ok

Dziś zjadłam 2 gołąbki, niecały talerzyk barszczu,2 pomarańcze, galarete z udka kurczaka (+ ocet do tego), łącznie to ok. 40 dag mandarynek, 150 g maślanki

Nie tknęłam nic słodkiego - oprócz owoców

Więc chyba jest ok

elunka jestem pod wrażeniem brawo ja zgrzeszyłam cukierkami

ja tez!! naparwde

Dzień dobry kobietki

Dzis mam bardzo dobry humor - choć tak naprawdę to nie wiem dlaczego...ale czy to ważne
Dziś jak narazie spożytkowałam 471,30 kalorii
Słodkiego jeszcze nie ruszyłam a nawet przyznam, że mnie nie ciągnie.
Świetne uczucie, gdy wiem, że potrafie się kontrolować, a wcale się nie głodze

Odezwę się do Was później

witaj elunka
trzymaj tak dalej
ja troche nagrzeszyłam cukierkami wczoraj, ale obiecuje - poprawie sie :P chwila słabosci....

buźki

Zapomniałam napisać...

Bubus
Kilka cukierków to nie grzech, zrobisz kilka brzuszków więcej i będzie ok Jak byś wtryniła z kilogram cuksów to wtedy możnaby było rozpaczać..A tak

Asq ja też jestem pod wrażeniem mojej motywacji i silnej woli Wczesniej tak nigdy nie miałam :P
Buźka kobietki

elunka jakbym zjadła kilogram to bym juz nie wstała he he
juz zauwazyłam u siebie wielkie zmiany - na wigilie jadłam po trochu - bo nawet by mi sie więcej nie zmieściło i nie wszystkich potraw spróbowałam.

no i od nowego roku - siłownia

No to super bubus Oby tak dalej
Wiesz skąd u mnie ta zmiana Wkońcu sobie uświadomiła, że ja robię to tylko i wyłącznie dla samej siebie. By mieć lepsze samopoczucie i większe poczucie własnej wartości, że ja dotychczas gruba, bezradna Ela też coś potrafi

Kurcze... Też bym chciała zapisać się na siłke, ale chyba nie znajde czasu na to Pisze licencjata i jeszcze ten projekt na systemy informatyczne

Może wymyśle jakiś inny sposób rekreacji... Pomyśle

no Elunko...i pieknie.... odchudzamy sie dla Siebie i tak ma byc:0 hihihih

jak Ty slciznie sobie radzisz<brawo>