Wątek: Wróciłam :) Zaczynam od początku....

wiesz co, masz racje z tymi malymi grzeszkami ktore w rezultacie doprowadzaja do powrotu do obzarstwa.

ja mam podobnie tyle ze moja zmora jest pizza. po prostu ja uwielbiam i moglabym zrec na okraglo.

ciezko jest zmienic sposob odzywiania. bo nie sposob jest zjesc troche kalrycznej rzeczy, sztuka jest zjesc jej nie wiele i tak jak ty wczoraj. po pierwsze zjadlas drozdzowke rano a nie na wieczor a po drugie odmaszerowalas to.
super

no to widzisz...nie była warta teraz już bedziesz na przyszłośc miec nauczke hihihih

milego dnia kochana

Kinek

Doskonale Cię rozumiem z tą pizzą Ja szaleje za sałatką jarzynową Poprostu ją kocham, ale 2 tygodnie temu zrobiłam mały krok do przodu tzn. zrobiłam z mamą w domu sałatke i wyobraź sobie, że zjadłam tylko jedną łyżkę ale nie jakąś tam czubatą - tylko taką zwykłą łyżke
W tym momęcie sobie uświadomiłam, że jak się chce to można

A dziś znów mam zamiar wyruszyć na maraton do miasta - na pieszo Nie wsiąde w żaden autobus, choć by nie wiem jak bym była zmęczona

Grunt to dobra mobilizacja

Asq25
Normalnie Cię podziwiam jak patrzę na Twojego strażnika wagi i jesteś dla mnie bardzo dużo motywacją

A wracając do tej nieszczęsnej drożdżówki to z żalu nad sobą (a własciwie nad brakiem silnej woli) myślałam, że się w d... ugryze :P

Ale mi przeszło i dziś też robie maraton, ale tak sama dla siebie

Bużka dla wszystkich, którzy mnie wspierają

Właśnie niedawno wróciłam z miasta Umęczona, ale szczęśliwa

Przeszło godzinę chodziłam - caly czas pieszo, tempem umiarkowanym (nie za wolno i nie za szybko)

Taki inny rodzaj gimnastyki (moim zdaniem bardziej przyjemny )

Jutro jak będe jechała na uczelnie to też wysiąde z 2 przystanki dalej i pójdę sobie na pieszo A co Jak szaleć to szaleć

Elunka witaj
Też jestem strasznym piechurem, jak tylko aura nie jest zatrważająca, to chodzę na długaśne spacery Dzięki spacerom na świeżym powietrzu może nie spala się strasznej ilości kcal, ale za to dobrze dotlenia się organizm, co ma wpływ na metabolizm
Trzymaj się ciepło i walcz dalej

A dziekuje kochana za słowa otuchy

Wiesz... Mi tam pogoda nie straszna Wczoraj chodziłam ok. 1,5 h po mieście jak padał deszcz

Powiem Ci szczerze, że wolę długie spacery niż 20 minut jakiejś gimnastyki

ruch to zdrowie Super dziewczyny :0
ja tez sporo chodze i uwielbiam to :P

no kochana ..chwale za chodzenie pieszo...naparwde ...sama niewiesz ile kalorii spalasz i jaki to ma zbawienny wpływ nie tylko na odchudzanie

Dziś 13 To dla mnie i kogoś mi bliskiego ważny dzień

Wybieram się dziś razem na jakiś obiad i tu są dla mnie schody

Co ja mam dla siebie zamówić , tak bym cokolwiek zjadła, ale nie napchała się jak jakaś świnka

Może mi coś doradzicie

Byłabym niezmiernie wdzięczna