Wątek: Wróciłam :) Zaczynam od początku....

Hej kochana co u ciebie???

No u mnie Ilonko ok, dziś idę na areobik spalić troszkę kalorii

no to wczoraj ja a dzis Ty spalasz na aerobiku hihih

Elunko nie chcę być natrętna, ale wstawisz mi linki na te tabele kaloryczności?...
Proszę!
miłego dzionka życzę!

No Asiu. Wkońcu trzeba ten swój kuperek ruszyć bo wiosna idzie...

Własnie przegryzam wafle ryżowe - 2 sztuki i mam 1200,58 kalorii już dziś wykorzystane A zaraz to wszystko spale na areobiku :P

Odezwę sie później :*

spalaj spalaj ile sie da

Witajcie Kobietki

Miałam wczoraj zajrzeć na forum, ale po tym areobiku byłam padnięta jak koń po westernie a dziś czuję się rewelacyjnie. Moja instruktorka od areobiku chce Nam zorganizować jeszcze jedne zajęcia - oznaczałoby to gimnastyke 2 razy w tygodniu Było by bardzo fajnie

Dziś na śniadanie zjadłam 2 kromki chleba żytniego pełnoziarnistego z polędwicą drobiową + herbatka bez cukru.
Na uczelinie zabieram ze sobą paprykę czerwoną - mam takie 2 duże które razem ważą ok. 750 gramów, także będe miała co chrupać w szkole.
Dziś odezwę się pózniej, bo jestem do późna na zajęcaich

Miłego dnia

Hurtowe słoneczko z buziakiem na pochmurny dzień zostawiam

ooo ja kochaaam papryke.... moglabym je jesc ciagle hihihih

milego dnia kochana

Mam chwilke przerwy, ale na 18.30 znów muszę wrócić na uczelnie Jak jadłam moją papryczke na przerwie to wszyscy się mnie pytali:"A Ty co? Na diecie jesteś?" A ja im na to:"Jak zawsze ". Czy to takie dziwne, że ktoś paprykę nosi do szkoły

Jestem już po obiadku - zjadłam 100 g klusek śląskich Pychota

Odezwę sie później