Tak właśnie nie dam się, kurde chociaż to już tyle razy zaczynałam, były lepsze efekty i gorsze. Byłam już tutaj wcześniej i szło mi po prostu bosko, ale olałam sprawe i wszystko poszło inaczej. A teraz wracam i dalej będę dążyć do celu

Otóż zaczęłam diete od piątku 7 grudnia 2007
Waga 63 przy wzroście 160 a i wiek 19 lat , chce ważyć na początek 55 kg a potem to już się zobaczy

Co do planów, to będę na początku tak przykładowo liczyć kcal żeby zobaczyć jak to w ogóle wygląda, ale w sumie to będę się starała zdrowo odżywiać jedząc regularnie 4-5 posiłków dziennie bo nie ma sensu się głodzić wiem dobrze co będzie potem no i of course ruch i jeszcze raz ruch A do tego dochodzi a6w, które zaczęłam w piątek, dzisiaj już 3 dzień i jest ok No i oczywiście rower,brzuszki,twister,hantle i inne wg mojego uznania chyba, że ktoś ma jakieś pomysły co do ciekawych ćwiczeń, także jestem otwarta na nowe propozycje Założyłam zeszyt w który będę zapisywać co zjadłam i ile ćwiczyłam, a tutaj jest po prostu po to, żeby dostać wsparcie i pomóc innym

No to tyle :P