Wątek: 02-01-2008 START Z ODCHUDZANIEM

mms7 Aqua aerobic to świetna sprawa, sama namawiam kumpelę, żebyśmy pochodziły na basen, naprawdę warto . Co do tłustego czwartku, to zjadłam kilka faworków i gryzka pączka, ale nie ma się co dołować, bo podobno to wychodzi na szczęście . A co do tego rolleticsu i sauny na podczerwień, to w sumie nigdy o tym nie słyszałam, spróbować zawsze warto, prawda?? A co do Twojego pytania o mój wzrost - mam 1.69 cm, chciałabym ważyć jakieś 68 kilo, taki sobie wyznaczyłam cel. Pozdrawiam cieplutko Miłego dnia

Przestalam liczyc kalorie. Nie wiem co sie dzieje ze mna. Caly entuzjazm jakos mi minal. A ja tak nie chce. Potrzebuje pomocy. Znow dopadla mnie mysl, ze sie nie uda. Ilez tak mozna. Wstyd mi i trudno sie przyznac mi przed sama soba, ze po raz kolejny mijam sie z celem.

No co Ty Larka Nie podłamuj się, ja wczoraj byłam na imprezce i też sobie pofolgowałam...no i co z tego?? Kurczę, nie załamuj się, będzie dobrze, naprawdę Nawet, jeżeli nie chcesz liczyć kalorii, to chociaż nie przestawaj ćwiczyć i staraj się jeśc w miarę zdrowo...nie wiem, co Tobie poradzić. Po prostu musisz sama tego chcieć... pozdrawiam

Cytrynka , probuje sie nie zalamywac. Dzisiaj znow zapisuje wszystko co zjadlam. Moze przez weekend wiecej zjadlam niz normalnie i dlatego czulam sie taka tlusta.
A tak w ogole to gdzie sie podziala reszta kobietek????

Hej, hej, zostajemy w tyle dziewczyny. Czy tu ktos zaglada??? Bo bez Was cale moje odchudzanie pojdzie w leb.!!

Dziewczynki byłam wczoraj na aqua aerobicu, fantastyczna sprawa. Chodzę na aqua, na rolletic i saune o ile oczywiście starcz mi czasu ale waga jak się zatrzymała tak stoi. Jest to dla mnie coraz mniej dopingujące ale coż. Przynajmniej wizualnie coraz bardziej się sobie podobam. Jednak pięć i pół kilo mniej naprawdę widać. Poza tym dziewczyny nie dajcie się pomyślcie że już za chwilkę będzie wiosna i co? Nie będzie jak co roku że wreszcie sie trzeba wziąc za siebie tylko pomyślimy o jak to fajnie że wzięłyśmy się za siebie od początku stycznia. A wiecie że sukienku czekają na nasze wiotkie ciałka. Trzymamy dalej.

Halo laseczki co tam u Was słuch po Was zaginąl. Ja chodzę na aqua aerobi i powiem Wam że jest to fantastyczny sport, polecam z całego serca. Ćwiczenia wogóle nie męczą człowieka a cialo ponoc świetnie się modeluje (tego to ja jeszcze nie wiem ale tak ponoć jest). I waga obecna 63 . A jak u Was.
Aga

Witajcie Dziewczynki !! Jak tam Wasze zmagania?? U mnie wszystko w porządku, ostanio wogóle nie wchodziłam na dietkę, pisałam I rozdział mojej pracy. Życzę Wam wszystkim wspaniałych Walentynek, bo to już niedługo
Co do mojej dietki, to własnie zaczęłam III etap odchudzania - jestem już 18kg szczuplejasza i wreszcie czuję się super w mojej skórze pozdrawiam

Witaj!Gratuluje ci ! Ja co prawda juz moje 5 zrzucilam ale chcialabym jeszcze 2-3 kg zgubic.czy mozesz mi podac jakas dietke?

Witaj Ja stosowałam dietkę 1000kcal przez pierwsze 2 miesiące, a od stycznia powoli zwiękaszam sobie kalorie. Teraz jestem na dietce 1100-1200kcal. Poza tym ruch, ćwiczonka etc. Od czasu do czasu pozwalam sobie na małe przyjemnoości - np. piwko z sokiem, jakiś batonik To chyba tyle pozdrawiam