Wątek: Czas na odchudzanie:-))

Ho ho! Ale niespodzianka z tą grahamką!!! Ja moj obłożoną serkiem tpionym, ogórkiem i pomidorem licze zawsze jako 200kcal. Widze ze tez jestem w bledzie ale wole żyć w słodkiej tego nieświadomości... :P No dobra... bede liczyć jako 250kcal...
A tak wogóle normalna biała bułka ma mniej kalorii niż grahamka ale grahamka łatwiej sie metabolizuje. Białe pieczywo drastycznie siada na biodrach...

Dokładnie Pulcharciu, lepiej zjeśc tą grahamke, niz jasne pieczywko, jest zdrowsze i lepiej się wchłania, a w dodatku (przeczytałam ) jak zjesz takie ciemne pieczywo na kolację, to podobno nastepny dzień będziesz bardziej syta. Ale tego to nie wiem , czy to prawda, sparwdźcie same.
Ja juz spadam. Hej

a ja jadam pieczywo wasa light jedna porcja ma 30 kaloriiwiec moge sobie pozwolic na 2 albo 3!bardzo sycace!milej nocki i do jutra!

ja nawet gdzies przeczytalam, ze jezeli na kolacje zje sie piers z kurczaka i razowe pieczywo to szybciej spala sie kalorie podczas snu nie wiem czemu, ale wydaje mi sie, ze to ma jakis sens.

Co to za farmazony moje drogie panie. Nie je sie przed snem to tak po pierwsze. Węglowodany a więc wszelkie pieczywo tez odpada jako kolacja. agn jak zjem pizze na kolacje to na drugi dzien tez mi sie edzie chcialo mniej jeść. :P A to o to chodzi zeby na noc spalić wszystko przed zaśnięciem i rano wstac glodnym i zeżreć pyszne 300-400kcal śniadanie razem z gwarancją na to ze wszystkie kalorie zostana spalone w ciągu 3-4 godzin

hurtowe pozdro dla wszystkich moich dziewczynek---jak bedziecie mialy chwile wpadnijcie na moja stronke-jestem zalamana
teraz lece do urzedu- dzis mam ciezki dzien......., buziaczki dla Was!!!

DZIEKI AGN ZE DO MNIE ZAGLADASZ. JA TEZ MUSZE CHOCIAZ NA MALE MILE SLOWKO, WIEC ZYCZE MILEGO DNIA I EFEKTYWNEGO DIETKOWANIA

Hejo!!!

Ocho............ile koleżanek do mnie zajrzało?? Dzięki za odwiedzińki.
Byłam dzisiaj u lekarza - jutro mam wyniki, jestem ch******** ciekawa co mi wykażą.Jeden dzień i wszystko bedzie jasne, albo bardziej pogmatwane

Śniadanie:
- 1 kr. ciemnego pieczywa(zważyłam i wynosi 10g , aż mi się nie chce wierzyć) + s. wiejski light = 141,5kcal

II Śniadanie:
- 2 kr. ciemnego pieczywa + 2pl wędliny(20g) + parę pl ogórka + 140kcal

Obiad:
- 250ml zupy fasolowej = 169kcal
Oczywiście, że jeszcze pochłonęłam 5 malutkich wafelków smietankowych i tak liczę że może miały ok 200, później przeliczę dokładniej.

Na razie wyszło - 430,5kcal dobrych kcal + 200kcal złych kcal = 630,5kcal - całkiem nieźle

Pulcharko i Adzik -ja już sama nie wiem jak to jest, ale sprawdzę dokładniej o tym pieczywku na noc tzn. te 3 godziny przed snem! Oczywiście
gobisia- ja też czasami sięgam po te lekkie pieczywko, predzej na kolację, jak mam już mało na koncie1200 kcal
blitz- kochanie co się stało??????? - już pędzę do Ciebie
kiniek- dzieki za miłe słówka

Jeszcze do Was wpadnę później i sprawdzę jak minął dzisijeszy dzień
Pozdrowionka

hejka Agn!!!

moge wiedziec , co ci dolega??????jesli oczywiscie chcesz o tym pisac

mam nadzieje ze to nic powaznego trzymam kciuki za pozytywne wiadomosci!!!