Wątek: Czas na odchudzanie:-))

Kobietki macie pozdrowionka od Caissy!
Administrator niewiadomo czemu zablokował Jej konto...
Jeśli wiecie gdzie uderzyć to obie prosimy o pomoc.
Cassi do niego pisze , ale nie ma żadnych efektów

Buziaczki zostawiam. Co tam dziś nowego?

Hej!! Nastrój trochę lepszy.................

Wczoraj w ogóle nie liczylam kcal, ale dzisiaj przysiadłam i + - wyszlo ok. 1247kcal..........
Dzisiaj dopiero 674.5 kcal - właśnie gotuję zupę, ale nie wiem jaką zrobić, czerwony barszcz? krupnik?
Czeka mnie jeszcze trening.

Dzięki dziewczyny za odwiedzinki. A z Caissą chyba w porządku, bo normalnie wysyła posty, to może jakiś fałszywy alarm? Co Romka?

Wpadnę do Was wieczorkiem i sprawdzę jak sobie dawałyście radę.
Pozdrawiam.

Very Happy szlag mnie trafia!!! musialam sie na nowo logowac, odrzucalo mi moj nick- stad ten inny....ale coz nic nie poradze--Caissa!!!!

Hej!!

O...a jednak to nie był fałszywy alarm - Caissko
Najważniejsze że do nas wróciłaś -BUZIOLE

Ja dzisiaj dowaliłam , jak mam być szczera to wyszło 1315kcal
Cóż pozwoliłam sobie na słodkości, wczoraj też - to na pewno przez te stersy, ale jutro juz wrócę do siebie.
Trening zrobiony - chociaz tyle.

Pozdrawiam

Dzień dobry
tyle naprodukowałyście że mam co nadrabiać ale to za chwilę najpierw napiszę że żyję
Dieta idźcie w cholerę...nie zapomniałam o Was, i trzymam za Was kciuki..mi może kiedyś się uda...
Mało tu zaglądam bo po prostu brak mi czasu... no i nie mam czym się chwalić...ech, waga stoi sobie, i nic się nie dzieje....

Witam!!

No keiczko tak sobie o Tobie ostatnio myslalam, że znów nie zaglądzasz i zapewne jesteś pochłonięta swoimi zajęciami.
Co do wagi to sie nie martw, najważniejsze, że WAGA NIE IDZIE W GÓRĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dasz radę, troszkę więcej motywacji i proszę Cię zrezygnuj z kolacji, albo nie jedz na wieczór pieczywa. Te wszystkie rady dietetyczne, mówia, iż wystarczy z jednej rzeczy zrezygnować, a po pewnym czasie bedą widoczne efekty, albo zacznij troche ćwiczyć, chociaż 30min dziennie, oprócz niedziel - bo organizm też chce odpocząć.
Pomyśl NO I OCZYWISCIE DZIĘKI ŻE WPADŁAŚ

Dzisiejsz śniadanie:
- 30g ciemnej bułki -80kcal + 40g kr razowego z ziarnami -100kcal + 2pl (40g) szynki z indyka -64kcal + warzywka -30kcal
II Śniadanie
baton musli - 82kcal
Razem 356kcal
JEŚLI COS ŹLE OBLICZAM TO PROSZĘ O KOREKTĘ

POZDRAWIAM I PA

aGN!! JAK TAM SAMOPOCZUCIE???

CZYTALAM TWOJ WATEK I SZCZERZE MNIE ZMARTWIL..........MAM NADZIEJE ZE JUZ WSZYSTKO OK????

BUZIAKI!!!DAJ ZNAC

przecież to jest wątek AGN chyba że coś przeoczyłam...

Kochana nie zjem kolacji, postaram się już dzisiaj nic nie wciągnę bo za dużo tego dziś było, sezamki, 2 kawałki pizzy, i bułka rano, nawet czasu nie mam na coś "zdrowego" bo jem w biegu..ach...

Ej skoro może macie takie problemy z logowaniem to nie wina administratora tylko serwera..., proponuje kontakt z administratorem do skutku...a nie popełniła któraś jakiegoś błędu? np naruszenie regulaminu itp?

Witam w ten WALENTYNKOWY dzień!!!

Jak samopoczucie forumowiczek?? Jakies plany na dziesiejszy dzień?? Kolacja w domu przy świecach, czy też wypad w nieznane?? A może macie tak zapracowany dzień, że nie starczy Wam czasu na taką imprezkę???
Przypominam - TYLKO NIE SZALEĆ Z KCAL

Śniadanie: 150g s. wiejskiego + 1/2 (50g) grahamki + papryczka

Ważyłam się dzisiaj (bo po tych ekscesach miałam wrażenie że może waga się cofnęła , ale na szczęcie jest tak jak było TZN. 62,5KG, uchchchchchch )

Caissko - dziękuję za troskę , na razie może być, ale takiesprawy wymagaja czasu, żeby cokolwiek miało się wyprostować. Ech.............życie......................

Keiczko - tak to mój wątek hahahahaha. Co Ty taka zapracowana? Pracujesz w domu??

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny!! W tym miłym dniu