Wątek: Czas na odchudzanie:-))

witaj Agn!!!!nie zaniedbuj diety bo przesle Ci internetowego kopniaka!!!!(zartuje) a jak Ci ida cwiczenia???
u mnie dieta jak zawsze jam malo !!nie przekraczam 1000 ale wczoraj mialam na wadze 66 a dzisiaj 67 i nic nie czaje!!!milej soboty!!

Trzymaj sie dziewczyno...kłopoty z dietka sa przejsciowe...cos duzo nas dotykaja...moze to ta pogoda(na cos trzeba zwalic wine )
A tak serio to juz sie boję bo jutro niedziela...nie jadłam ponad limit, spodnie mam luzniejsze, ale wagi sie boje

Agn nie poddawaj się!
miłej niedzieli!

Witam Was drogie dziewczyny!!
Dzięki za wsparcie I miłe słowa (NAWET TE O KOPNIAKACH).
Wczoraj byłam bardzo zajeta - no wiecie 5-rocznica slubu

Jutro sie ważę, trochę się boję, bo ten tydień nie był udany, a cwiczyłam w tym tygodniu tylko raz - PORAZKA NA CAŁEGO!!

ZACZYNA SIE NOWY TYDZIEŃ TO MYSLE, ŻE NADROBIE ZALEGŁOŚCI.

Ilus - dzieki za wiarę we mnie
gobisia - oj, kopy sie przydały Nie martw sie wagą, może akurat wody masz więcej w organiźmie, a może jesteś przed okresem??
Romka - co sie martwisz!!!! Jak trzymałaś sie diety to waga na pewno bedzie zadowalajaca!!! Głowa do góry i marsz na wage.!!!
bogunia78- dzieki za otuchę , nie poddam sie, w końcu chcę RAZ NA ZAWSZE POZBYĆ SIE TYCH KG

NO CZUJĘ SIĘJUZ LEPIEJ PO WASZYCH SŁOWACH I MAM ZAPAŁ DO DIETKOWANIA - TO FORUM JEST SUPER - TO ŻE MOŻEMY SIE WSPIERAĆ I CIAGLE SOBIE PRZYPOMINAĆ PO CO TU TAK NA PRAWDĘ JESTEŚMY!!!!!!!!!
W KOŃCU "TO" WYMAGA CZASU, SAMOZAPARCIA, SILNEJ WOLI,ZDECYDOWANIA ITD...., ALE MIEWA SIĘ TEŻ MAŁE CHWILE SŁABOŚCI................ech................

Śniadanie:
1/2 grahamki(60g) +200g s. wiejskiego +czerwona herbatka(na opak. herbaty napisali że w jednej saszetce - 3,2kcal - licze jako 4kcal)= 328kcal
II Śniadanie:
4wafelki + cappuccino = 260kcal
Razem:588kcal
Na obiad zrobie sobie rybkę z mikrofali(bez panierki) + surówka z kiszonej kapusty.

MIŁEJ NIEDZIELKI NA WSZYSTKICH FORUMOWICZEK.

Agnuś naj najlepsze życzonka z okazji rocznicy, oby wszystko co złe zawsze schodziło Wam z drogi , a szczęście kładło sie na pod stopami!!! Buziaki

A dietę odrobisz zobaczysz!

jak tam Agnus mija Ci niedziela!mam nadzieje ze dietetycznie

ROMKA - SŁONKO TY MOJE - DZIEKI ZA ZYCZONKA

GOBISIU - MSLE, ZE TAK W 1/2 DIETETYCZNIE,pozwoliłam sobie na ciasteczka -
CO SIE DZIEJE ZE MNĄ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
JESTEM SŁABA, BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
ZASR********** CIASTKA, SZKODA GADAC, MUSZE SIE WAŁKIEM PO GŁOWIE, TO MOŻE KI PRZEJDZIE.

SPADAM ROBIC KOLACJE DLA MOICH DZIECI

Wpadłam Cię również odwiedzić i patrzę a ty również masz jutro wielkie ważonko
No to życzę powodzenia, ale jak sama piszesz od jutra jest nowy tydzień i czego nie dałyśmy zrobić w tym tygodniu, nadrobimy w następnym
Małymi kroczkami damy radę

Witam w przedpołudnie poniedziałkowe!!

Ja farciara - ważę 62,5kg WAGA TA SAMA CO TYDZIEŃ TEMU - NIE POSZŁO W GÓRĘ, UCH........................

Śniadanie:
50g grahamki+ 200g s.wiejskiego+ czerwona herbata.

No to zaczynamy nowy tydzień

Ps. Dzieki RECMAL za odwiedzinki - Ty chyba tez masz disiaj ważenie?

Witaj Agn!!!!!!!!!!!!!

Moje ważonko też odbyłam i jest 0,5 kg mniej, żadna rewelacja, ale jak piszesz
WAZNE ZE NIE POSZłA W GORE
Tobie również gratuluję utrzymania wagi