Wątek: Czas na odchudzanie:-))

Cześć!!

Ja już po sniadanku:
sałatka mojej roboty z tuńczyka -całość 377kcal - ja zjadłam połowę:188,5kcal +50g grahamki 125kcal = 313,5kcal

boguniu- no to ładnie schudłaś w ciąu trzech tygodni - 3tyg-3kg ładnie schodzi jak się ładnie dietkuje (nie to co ja ). Kochana nie przejmuj się zastojem wagowym - dziewczyny mówią że to normalne, trzeba dalej dietkować, aż w końcu waga znowu sama drgnie w dóół!! Trzymaj sie i nie poddawaj!! Buziaki

czesc agn-ku, u ciebie to juz wogole wieki nie bylam, przepraszam.

musimy jakos sobie radzic, najgorsze jest i najtrudniejsze wytrwac i nie dawac sie pokusom a tu silna wola potrzebna jak nic. a ja mam slaba silna wole.

brac trzeba przyklad z elunki, on tu najdluzej trzyma sie bez zadnych wpadek. kurcze podziwiam ja. odkad jest na forum nie czytalam u niej zeby sobie kiedys odpuscila, lub zeby jęczala. caly czas z dobrym nastawieniem. i co?? i ma efekty, 3 m-ce i 10 kg.

Agnuś z nieba mi te flaczki zrzuciłaś...fakt pyszne sa i nie az tak dużo tych kalorii w nich jest...no i galarcik tez mniam...jaja ...lubie ...ale bez majonezu??? no dobra niech bedzie(a nie można chociaż z chrzanem, albo keczupikiem )

I jak tu wymyslić małokaloryczne ciacha....W ogóle to ja tu chyba najstarsza jestem

Buziaki

Z keczupikiem można, ja nawet wolę z keczupikiem, nie rozumiem jak można jeść jaja z majonezem, mnie od tego mdli A jesteś tu najstarsza?

Hejo!!

No własnie elunka ma za soba kawał dobrej roboty!!!!!!!!!!

A ja tam lubie jaja z majonezem.Misio- jeszcze nie jadłam jajek z ketchupem, ale fakt ma mniej kcal co majo-bajo.
Romka- W sklepach jest majonez light, mozna też cos powymyslać z jogurtem, ale jak to będzie smakowało?? A może jogurt+chrzan
Nie jadłam, nie wiem jak smakuje, więc Romka jak chcesz(hihihihihihi)..............
ŁYŻECZKA - majonezu normalnego-36kcal
ŁYŻECZKA- majonezu light -23kcal

Ty jesteś najstarsza?? A ile kobitko masz lat??

Kiniek- no w końcu do mnie zajrzałaś DZIĘKI
Ja czasami też mam słaba silną wolę

IISniadanie:
ciasto-200kcal(nic nie mówcie ) + jogurt Activia-125kc
Obiad:
zupa kapusniak 250ml - 97kcal

Bedę robić placki ziemniaczane, alejak tu patrzę na stronce to 1szt.185kcal ALE CIEKAWA JESTEM ILE TA SZT. WAŻY (HEHE)
BO W MOJEJ KSIĄŻCE 250G - MA 284,61KCAL
WIĘC JAK TO JEST?????????/ SZYBKO PROSZĘ O RADĘ - BO NIEDŁUGO SMAŻEEEEEEEEEE

pozdro..

Witaj ang!!!!!!!!

Ja też mam problem z tymi plackami, czasami robię i wtedy liczę że ta sztuka to 100g i ma 185kcal
Mogli by te tabele pisać dokładniej, przecież każdy robi porcje i sztuki innej wielkości

Coś z majonezem musi być coby goscie mieli co jeść

No dobra powiem Wam...w tę niedzielę 35 staruszka nie

Hej!

RECMAL-Co do tych placków to jeszcze znalazłam w takiej gazecie, przepis na placki i wg nich porcja ma 105kcal, ale znowu nie podali ile ta porcja waży, wiec stwierdziłam, ze będę się trzymac, iż

250g = 284,61kcal ja zjadła ok. 200g - w szczegóły kcal-ryczne tzn liczenie - wieczore

ROMKA- no tak w końcu goście nie są na diecie. A propo ciast to jeszcze ujdzie w tłoku sernik, czy szarlotka.
Ty stara , no przestań!!!!, wszędzie trąbią, że kobiety w tym wieku są w kwiecie wieku i w ogóle - ŚWIAT NALEŻY DO NICH

Ja jeszcze wpadne w sobotke do Ciebie z zyczonkam - nie ujdzie Ci to płazem.

a teraz nara........

No własciwie to nie czuje sie staro A w niedziele wpadnij , bo to jest w niedziele, tylko w sobote mam gosci...
Stawiam wirtualne drinki , ciacha i co tam chcecie

Witam!!

Miałam wczoraj w nocy zrobic nalot na Was, ale byłam taka zmęczona, że nie mogłam. Łóżko wołało, mąż też, ale tym razem musiał obejść się smakiem , nie dość że zmęczona, to ten potworny kaszel tak mnie męczy, że juz boli mnie głowa od niego, więc dzisiaj wybieram się do lekarza z córką(bo nie może wyjść z tego choróbska).

Wczoraj zmieściłam się w 1300kcal.

Śniadanie:
(właśnie jem) 50g grahamki+ 200g s. wiejskiego +standardowo-szczypior+czerwona herbata= 125+194+10=329kcal

Romka-hahahahahaha stawiaj te wirtualne drinki i ciacha, przynajmniej po nich sie nie przytyje.......

Pozdrawiam.