Wątek: Czas na odchudzanie:-))

kilogram zgubiony, super.
ja zawalilam w weekend ale juz sie biore za siebie, zamierzam za kilka dni przesunac suwaczka. lipa troche bo moja mama przyjezdza i bedzie jakies pysznosci gotowala, golabki itp,
poki co zycze milego dnia i kolejnych kilogramow mniej

Gratuluję zgubionego kilograma Najprzyjemniejsza rzecz przy diecie

Ja też zawalilam wczoraj wszystko, ale dziś już ma być dobrze i koniec ! I Ty też masz być grzeczna !

Witam!!!

Już po śniadanku: serek wiejski ze szczypiorkiem + 1/2 grahamki +troszku papryki+ czerwona herbata.

No WAGA TAKA JAK BYŁA - 63KG, A WYMIARY TEŻ BEZ ZMIAN
OD DZISIAJ (NA PRAWDE!!!!) ZACZYNAM SIĘ ZNOWU RUSZAĆ TZN. ĆWICZYĆ, BO WTEDY PRAWDOPODOBNIE WIĘCEJ MI UBĘDZIE

Kiniek - dzięki za ranne odwiedzinki. Nie daj sie Twojej mamie, a w szczególności jej przysmakom . Wiem, wiem .........ja uwielbiam gołąbki .
100g GOŁĄKA Z MIĘSEM I RYŻEM W SOSIE POMIDOROWYM MA - 117KCAL

Ja Was pozdrawiam i życzę miłego dnia

wiem golabki nie sa takie zle ale z miesem wieprzowym. i to problem, bo jak wiemy swinka jest tlusciutka

Witaj agn, piękne, dietetyczne śniadanko Ja właśnie się zabieram do zrobienia sobie czegoś bo dopiero wstałam
A jeśli mogę się wtrącić do dyskusji o gołąbkach to polecam kupić kawałek chudej szynki i własnoręcznie w domu zmielić mięso, ja lubie gołąbki drobiowe z piersi z kurczaka(również zmielonej w domu) ale wiadomo... to nie to samo
Pozdrawiam

Megera, masz racje, ja jak sama bym robila to na pewno takie drobiowe, lekkie. ale mam moja robi pyszne tradycyjne golabki i tu jest caly szkopul

Aleście mi narobiły smaka na gołabki, a na dodatek to czekam na swój obiad i juz żołądek mi się przyssał do tylniej części ciała (MAM NA MYŚLI KRĘGOSŁUP ).
Rodzince zrobiłam mielone, ziemniaczki i suróweczka, a mnie bierze slinotok, uch......... Chce mi się jeść.......jeść..........jeść.!!!!!!!!!!!

Po śniadaniu zjadłam kostkę czekolady - 24kcal, 2/3jogurtu(moja córka zaczęła, a ja dokończyłam )110kcal, i 2 mandarynki- 50kcal.
Chce mi się jeść. :P :P :P

Gotuje sie rosół, kiedy on sie w końcu zrobi, mniam, mniam. A póżniej ćwiczonka.
Wieczorami jak do Was zaglądam to nie mysle o jedzeniu, nie mam czasu - to niezły sposób, co?? Zresztą na pewno niejedna z Was juz tak miała?

Dzięki dziewczyny za odwiedzinki i GRATULACJE NAWET Z TEGO 1 KG

Suuper kg juz za toba kochana to naprawde ejst cieszace ja na razie nie wiem ile waze nie mam wagi ale no jakos wytrzumuje ta niepewnosc bo walcze w koncu o siebie [ozdrawiam kochana

hejka Agn...........wracam powoli do zywych,,,ale lekko nie ma....
dzieki za wsparcie

No keiko - dałaś ciała, miałas się dzisiaj odezwać-no chyba,że pochłonęły Cię Telekamery i Paweł Małaszynski , niezłe ciasteczko........................

Po dzisiejszym dniu zamknełam sie w ok 1300kcal, no i wreszcie ćwiczyłam!!!!!!!!!!! Pilates-20min, ćwiczonka wzmacniajace z hantlami ok.30min
To tyle na dzisiaj , pędzę do Romki powalczyć z kompem
Dobrej nocki, pa.