Wątek: 22 kg !!! Z Wami dam radę ale potrzebne mi wsparcie!!!

witaj kasiu widzę ze ładnie idzie ditka , oby tak dalej
a na tych chrzcinach to normalnie podziwia, ze dałas rade oprzec sie pysznoscia , ktore pewnie tam byly
gratuluje i milego dietkowego dnia zycze

Kasiu idze ci rewelacja
masz sliczne menu i ladnie trzymasz kcalki na wodzy
tez bym chciala
ale tak sobie pomyslalam - raz na 3 miesiace mozna zapomniec calkowicie o diecie
ale dzis wracam
i koniec szalenstw!!!

Kasienko ale 40 minut z obciazeniem to piekny wynik:P hihihih

a jak dzis dzionek mija mala?

Dzisiaj cały dzień dietkowo, nie pisałm czego ile zjadłam, ale napewno się zmieściłam, nie wiem tylko ile kalorii ma sałatka wielowarzywna : ziemniaki,marchew, pietruszka, jajko ogórek majonez i przyprawy - ale nie zjadlam dużo więc nawet jeśli to kalorie są w normie. Buziole dla was, wpadne jutro. Papatki

no Kasiunia jakby nie b yło majonezu to bys spokojnie mgła jej duzo zjesc :P:P hihih ale niestety z wszystko co z majonezem jest kaloryyyyczne:P

milego dnia mala

Witajcie!
Oj Asiu, a ty jak zwykle przynosisz coś dobrego ze sobą, chyba nabieram ochoty na taką grzaneczke z przypieczoną cebulką (mniam, mniam ), tylko że juz po śniadanku.

no ja to przyniosłam z myślą o sniadanko ale jak juz po śniadanko to nie wolnooooo grzeneczek hihihih

DZIENNIK SPOŻYCIA 3 czerwca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Popularny kromka 50g 1 125,00
X Serek Danio waniliowy opakowanie 150g 1 201,00
X Wafle ryżowe opakowanie 100g 1 370,00
X Gołąbki w sosie pomidorowym słoik 500g 0,5 207,50
X ryż biały długoziarnisty z warzywami opakowanie 100g 0,5 150,50
X Czarna porzeczka szkl. 250ml 2 246,00


W sumie kalorii: 1 379,00

Troszkę przecholowałam ,ale stasznie mnie dzisiaj ssało i pochłonełam prawie całe opakowanie wafli ryżowych.

Kasienko lepsze wafle ryzowe niz codkosci... takze moim zdaniem przy takim ssaniu jak mowisz bardzooo ładny wynik

serdeczne pozdrowionka przesyłam i widzę, że powinnam się od Ciebie uczyć pięknego licznei kalorii, u mnie to najczęściej tak mnie więcej i wychodzi ok.....
a propos wafli ryżowych, ja ostatnio, przed @ miałam wielką ochotę na zwykłe wafelki, ale jak potem uświadomiłam sobie, że zjadła ich chyba osiem, a to było 100 g, które ma ponad 500 kcl, to mnie cofnęło, jedyny plus to taki, że od tej pory nie mogę na nie patrzeć, od razu widzę głupie 80 kcl na wafelka
jeszcze raz pozdrawiam i do usłyszenia