Dzięki wielkie tego mi było trzeba a powiedz mi jeszcze na ile posiłków to rozkładać ? do tej pory było śniadanko, czasem drugie śniadanko , obiadek i koniec !!!! skrupulatnie nie liczę kalorii ale wiem ze 1000 nie zjadam..obiecuję sie poprawić Jeszcze raz dzięki za pomoc