Wątek: Sephrena vs kilogramy- podejście II... i III :/

W takim razie życze smacznego

Wesolych Swiat

Dzieukuję :* Właśnie szykam Twego watku na forum

Ja zjadłam widelec sałatki warzywnej i duży jogurt,a teraz nie wiem chyba se paczkę wafelków zjem.

Sephrena jak ty się trzymasz??? Ja tak sobie. Wysłałam mężunia na kolacje do jego mamuni i w ten sposób oszczędziłam kilka kalorii, ale po obiedzie pozwoliłam sobie na zjedzenie deseru wstydze sie tego

nio wlasnie jak sobie dzisiaj radzisz?

ja sie dzisiaj objadlam , nie przejadlam,ale ciagle cos podjadalam, i juz kolo 12 poddalam sie z liczeniem kalorii
zebym tylko sie nie przyzwyczaila i od jutra wrucila na soja dietke

a jakie plany na jutro macie?dietka czy jeszcze jakies siwetowanie?

Sephrena i jak tam ci wczoraj poszlo u mnie klapa klapa ale od dzisiaj znowu dietkuje

Hej, dziewczyny

Wczoraj nie było znowu jakoś strasznie. Na śniadanie jajko na twardo, pół kromki chleba z szynką i sałatka z awokado. Drugie śniadanie składało się z 2 kawałków sernika . Na obiad pół tależyka deserowego sałatki z tuńczyka, a drugie pół sałatki tradycyjnej. Na kolację 2 kawałki sernika i 1 kawałek babki Chociaż do końca nie wiem, czy to można nazwac kolacją, bo zjadłam te ciasta około godziny 15... A potem to już nic nie jadłam, nie byłam głodna.

Dziś zaczęłam nawet kulturalnie, bo od miseczki musli z maślanką. Zjadłam też 1 kawałek sernika (no co ja poradzę, że tak lubię sernik? ), drugi kawałek lezy przede mną na talerzu. Chyba go odniosę, bo jakoś za słodko mi....

Ha, jestem z siebie dumna! Odniosłam go do kuchni! Możecie mi bić brawa

Na obiad planuję piersi z kurczaka pod pieżynką i sałatkę z brokułów i z makaronu I pewnie to będzie wszystko co zjem, bo po tej sałatce to nic już nie wcisnę

ja dzis tez zaczelam od musli a sernik po prostu kocham i jak wczoraj wrocilam od rodzinki to wyliczylam ze przez caly dzien to prawie sam sernik jadlam

A niech Ci idzie na zdrowie, Tiskuś. Nie co dzień jest przecież sernik