Wątek: Sephrena vs kilogramy- podejście II... i III :/

Przyszła baba do lekarza:
-Co panią do mnie sprowadza?
-Tak ogólnie to jestem za gruba.
Spojrzał na mnie uważnie.
-No co też pani opowiada???



Zbadał mi cukier, obmierzył, obsłuchał, opukał, przjerzał mój dzienniczek i zawyrokował. Ograniczyć ziemniaki, chleb (mogę tylko jedną kromkę dziennie), makarony. Jeść dużo ważyw i owoców (dwa jabłka to już jeden posiłek), powinno ich być pół kilo dziennie, zrezygnować ze słodyczy (trala lala, nie da się. Raz próbowałam i po tygodniu rzuciłam się na słodkie aż mnie zemdliło). Dostałam skierowanie do dietetyka (idę 18 marca) i za miesiac mam się u niego pokazać. Kazał mi dalej prowadzić dzienniczek kalorii i powiedział, że powinnam chudnąć min. 0,5 kg miesięcznie i, że on to będzie wszystko zapisywał. Taki śmieszny, zakręcony facet.

Eee, czyli pozytywny. I mądre rzeczy Ci powiedział. Może jednak da się ograniczyć słodycze?? Myślałaś o diecie 1000-1200 kcal? A zresztą, co ja Ci będę mówić, lekarz wie lepiej

Ograniczyć się da, już nawet nauczyłam się pić kawę i herbatę bez cukru Ale tak całkiem bez słodyczy to się nie da. Ja MUSZĘ zjeść chociaż małe ciasteczko. Jedno mi w zupełności wystarcza A co do diety, to mam na razie stosować 1300 kal. Jej szczegóły poznam dopiero za dwa tygodnie. Póki co na razie zostałam pozostawiona sama sobie :P

Kurcze, znowy przesiaduję na Diecie, zamiast ćwiczyć Żeby tak czas tu spędzony poświęcić na odchudzanie już dawno była by ze mnie niezła szprycha :P

A ja też się czasem na tym łapię Od 1300 z powodzeniem możesz zacząć, grunt, żebyś to ciasteczko, co to je musisz zjeść, wliczyła w dietę Trzymam kciuki

Misio widze, ze prawie taką samą wagę mamy

Witaj, chusteczko, tak naprawdę, to nie mam pojęcia, ile ważę, bo nie mam wagi, możliwe, że powinnam sobie suwaczek przestawić Jak się dowiem, to przestawię A ile masz wzrostu? Bo jak się okaże, że mamy podobnie, to będzie się trzeba bardzo bardzo wspierać i odwiedzć

166 ja nie mam swojego wątku, własnie zastanawiam się nad założęniem

Wliczam, wliczam i potem słyszę: "Tu pani za dużo zjadła", bo jeden malutki "jeżyk" ma około 100 kal

Chusteczko załóż swój wątek, wtedy jest lepiej. Człowiek nie czuje się taki "bezdomny" i ma sie swoją własną, prywatną grupę wsparcia

Czuję się jak bym miała zyskała status kloszarda


A jak się to robi ?