Wątek: Sephrena vs kilogramy- podejście II... i III :/

Aha też bym tak chciała...

Ale niestety u mnie nie ma dietetyków- przynajmniej darmowych.

Nic mi się dziś nie chce, taka pogoda mnie dobija. Na dodatek po wczorajszych ćwiczeniach z hantlami bolą mnie ramiona. Ale to chyba dobrze?

to znaczy, że trochę spaliłaś! Ja się zastanawiam nad kupnem steppera, albo twistera, albo własnie hantli- tylko jakiś małych

Jak mięśnie bolą to znaczy, że się trochę spaliło? Nie wiedziałam

Ja mam hantle 0,75 kg i dla mnie są odpowiednie Najmniejsze jakie robią to chyba 0,5 kg.

tak widziałam

Jesli boli to znaczy, ze mięśnie pracowały :P źle się wyraziłam

Super ze sie ruszasz ja cos ostatnio nie mam zapalu do cwiczen niestety ale hantelki tez bym sobie kupila takie malusie zagoncie mnie do cwiczen

POwiem wam, że takie hantelki to 4 zł sztuka kosztuje w Carrefourze jak byłam to widziałam

Sio, Kiciamicia, sio do ćwiczeń

Ja zapisałam się na aerobik i zajęcia mam 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środka, piątek). Samej w domu by mi się nie chciało i tak czasem mam problemy by na zajęcia dojść Już nie wspominając, że od 2 tygodni wypucham rower z kąta

Widze, ze na paseczku drgnęło coś!! oooo i to dwa kiloski- gratulejszyn

A drgnęło, drgnęło Zobaczymy jak będzie po świętach