hej. Jesteś bardzo młodziutka.... ale rozumiem problem...nie wiem jaka dietka byłaby dla Ciebie najlepsza....tu prawie wszystkie laseczki są na 1000-1200 kalorii Ja zresztą też ... jeśli będziesz miała jakie kolwiek wątpliwości pisz..dziewczyny zawsze pomogą... Ja sama raczkuję w tej diecie..jestem na 10 dniu Poza dietą ważny jest ruch..ograniczenie jedzenia to nie wszytsko... Efekty są w połączeniu z ćwiczeniami. A co do tego pasa,,, ja osobiście odradzam... słyszałam że on jest szkodliwy..powoduje niechciane skurcze mięśni brzucha...może nie potrafię tego dokładnie wytłumaczyć ale napewno któraś laseczka Ci doradzi...Pamiętaj żeby odchudzać sie z głową...głodzenie się to 100 % jojo
Pozdrawaim i powodzenia. Będę wpadać z wizytą ...