-
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Super gratulacje Ekstra ja tez juz chce tyle wazyc :P buziaczki i miłego dzionka
-
Super!
No to zwiększaj, zwiększaj, bo jeszcze kilka kg zejdzie... Do ilu planowałaś dojść, przypomnij, proszę? Jak 60kg, to uwaga - zejdzie trochę (albo i "dwie trochy" :P) bardziej, więc proponuję teraz przejść nie na 1200, tylko od razu na 1300 czy 1400 (wiem, to może być trudne, te liczby czasem przerażają, a potem jakoś się i tak okazuje, że są bardzo małe ), a potem zobaczyć, jak będzie schodziło
Życzę miłego dnia
-
Uhhh mi do ciebie brakuje jakieś 3, albo 2 xD
Makabra normalnie, ale starać sie cza ;P
A ty jeszcze z okresem ...
-
Hej dziewczyny wiem że rzadko wpadam, ale pisanie zajmuje tyle czasu że mi go szkoda, bo mogę się w tym czasie pouczyć. Jutro zakończenie roku, czyli za przeszło dobę będę miała wykształcenie średni niepełne
Co do dietki, wczoraj było napewno z 1200-1300, ok niech już tak zostanie bardzo się postaram bo jak na razie to strach w oczach..
pozdrawiam Was cieplutko dziekuje ze jeszcze do mnie wpadacie, pomimo że ja nie mam czasu komentować Waszych wątków..
-
wenezuela super ze sie odezwalas no to trzymam kciuki za nauke wracaj pozniej do nas ladnie
-
a możesz mi wytlumaczyc co to za strach w oczach?
w tamtym tygodniu miało byc 1200-1300 a od poniedziałku ciągnij do 1400 bardzo cie prosze! przy tym jeszcze schudniesz a przeciez nie chcesz potem wyglądać jak szkielet prawda?
wiem co mówie
posłuchaj człowieka który rok temu wazył tyle co ty ale że źle wyszedł z diety czyt. nie wyszedl to teraz ma za swoje
milego dnia :*
-
słucham słucham i wiem że popełniam wiele błędów.. efektem sa moje wypadające włosy.. żesz kur** ja wiem ze tyle robie zle a nie potrafie sie powtrzymac.. obsesyjnie licze kalorie.. kurcze jeszcze niedlugo zaczne liczyc kalorie polknietej pasty do zebow..;/
a teraz dobra wiadomosc Mam już wykształcenie srednie kilka godzin temu odebralam swiadectwo dojrzalosci.. o dzizas
a jesli chodzi o jedzenie no to coz pierwszy raz od dwoch miesiecytak troche zaszalalam, nie wiem ile wyjdzie kalorycznosci, jesli licze tylko sniadanie i 2sn, to wychodzi 400, a na obiad poszlismy z klasa i zamowilam salatke wloska<troche tego sosu czy tam majonezu bylo> a poza tym do tego zjadlam 4 maleńkie buleczeki<na pewno wiecie jakie serwuja do salatek> z maselkiem czosnkowym.. W sumie wyrzuty sa takie ze czuje sie chwilowo ociezala, ale wiem ze juz jutro nie bedzie tego uczucia.. i raz na 2 miesiace nic sie nie stanie.. w ogole jak mysliscie ile taki moj obiad + drink mogly miec kalorii??
-
gratuluje sredniego wyksztalcenia
co do jedzenia to... wg. mnie bardzo dobrze ze w koncu zjadłaś coś normalniejszego na moje oko to bylo jakieś 400kcal więc ok
skoro wiesz ze źle robisz to... czemu tego nie zmienisz?
ja dokładnie wiem czemu-boisz sie każdej dodatkowej kcal myśląc że przez nią utyjesz
nie zasłaniaj się tym że nie możesz nie umiesz inaczej. Możesz i umiesz jeśli tylko chcesz. Pamiętaj że chcieć to móc
A czy warto niszczyć sobie zdrowie przez własną irracjonalną obsesje?
sama juz masz namacalne skutki tego co robisz -wypadające włosy- nie sądzisz że to czas by zacząc również myśleć o zdrowiu?
Na pewno wyglądasz już idealnie i nie możesz sie juz więcej odchudzać!
przy wychodzeniu z diety spadnie jeszcze na pewno 2-3kg.
Zacznij od dodawania po 100kcal co tydzień aż dojdziesz do 2tys kcal.
I to od teraz!
Więcej prosić nie będe
-
tak dokladnie boje sie kalorii boje sie ze utyje i tak trwam w tym.. ja naprawde bardzo dziekuje ze jestes i ze mnie wspierasz,to tak wiele dla mnie znaczy.. eh.. chyba musze to wszystko przemyslec, to co teraz robie ze swoim cialem, czy mozesz mi obiecac ze jedzac tygodniowo o 100kcal wiecej i dochodzac do 2000 nie bede tyla? i nie bedzie jo jo??
-
Hej hej
Gratuluję wykształcenia średniego, ja też takie chcę już... :P
Co do kalorii, to mówimy o organizmie. A w przypadku organizmu żywego nie jest dobrze coś obiecywać... Ale co Ty na to, jeśli Ci powiemy, że najprawdopodobniej nie utyjesz, dokładając kalorii? Z zastrzeżeniem, że masz obserwować siebie, jeśli waga by zaczęła się systematycznie (!) zwiększać (co jakiś tydzień, a nie codziennie - nie ważymy się codziennie :P), to chwilowo przestać dodawać, ale jechać na tym, co masz (nie zmniejszać!!!)... I jak się zatrzyma to znów trochę zacząć dodawać
Trzymam teraz kciuki za maturki i prawidłowe wyjście z diety
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki