Wątek: koczkodan znowu walczy.. (foto str.1, NOWE - str 13)

ja widze rożnice, i wydaje mi sie, ze ten cellulit z tylu na nogach sie zmniejszyl, a co do spodni na pewno kupisz w 42 a jak w 40 :)

no niestety na razie kupuje 44

dzis po wazeniu: 74 kg. Eh dwa miesiace mi zajelo zeby wrocic do takiego wyniku..
no ale wazne ze wrocilo! :P

DZIEŃ 3/8
kcal: 1100
zel antycell: zaliczony
gimnastyka: zaliczona
tabletki na wlosy: zaliczone

a jutro chlopak do mnie przyjezdza.. oj grozi zawaleniem diety (bo on nie wie :P ) ale dam rade! :P

swoja droga ciekawe czy zauwazy ze schudlam, bo ostatnio jak mnie widzial mialam 3 kg wiecej.. e pewnie nie zauwazy, jakby bylo 30 to moze.. chlopy :P

hm tak sobie mysle - dawno nie oznajmnialam wam swoich planow
a newkoczkodan bez dietoplanow to jak zolnierz bez karabinu

i tu chwila wahania czy dobrze napisalam 'żołnierz'.. mam z tym slowem problem od dziecka :P

no to tak: na tickerku widac ile waze i ile wazyc mialam juz dawno temu, czyli 65.. no ale tak sie nie stalo.

A za tydzien wakacjom mowie start, co za tym idzie - wracam do domu. A sama wiecie jak trzymam diete w domu - no nie trzymam i nadrabiam sobie to co schudlam bedac we wrocku

ale tym razem nie moge tak zrobic GDYŻ :P to juz nie beda 3 dni w domu podczas ktorych jedzac wszystko w zasiegu wzroku bylam w stanie przytyc 5 kg.. to sa 3 miesiace! wiec jest szansa na 50 kilowe jojo a tego nie chcemy :P

a wiec dochodzac do meritum - ja nie chce zgrubnac. Chcialabym schudnac ale wiem ze to niemozliwe w domu wiec daze do jednego - utrzymac wage, ktora osiagne dnia pieknego 4 lipca, czyli za tydzien..

Wiec w domu bede sie starac max.1600 kcal zeby nie przytyc.. a do dalszego zbijania wagi wroce w pazdzierniku jak wroce do wrocka..

Wiem ze za dlugie i pewnie zadnej sie nie bedzie chcialo czytac ale musialam

ja tam lubię długie rzeczy czytać :P plan jest bardzo sensowny, mam nadzieję że wypali

przeczytałam i trzymam kciuki. utrzymac wagę jest tak samo trudno jak schudnąc (miałam jojo, nie? ) i jeszcze trudniej to zrobić w domku, gdzie inni normalnie jedzą..
czemu chłopak nie wie o dietce?
mój wie nawet o tym forum

No czesc, widze, ze ty tez mialas przerwe. Oby tym razem sie udalo

eh znowu poleglam.. w sob jakies 2200 kcal wiec nawet ok.. ale wczoraj..

Moj wczorajszy jakze wspanialy i dietkowy jadlospis:

pol litra mleka
pol paczki platkow z miodem
cala(!) duza pizza z ekstra sosami pomidorowym i czosnkowym
2 Danio
jabłko
kogel mogel z 3 zoltek i jakis 6 lyzeczek cukru
3 kromki chleba z zoltym serem i majonezem
400 ml coli (nie light)
potem moja lodowka juz byla pusta wiec zrobilam sobie kruche ciasto - 2 szklanki maki, szklanka cukru, zoltko..

wybaczcie ale pomine sobie liczenie kcali..

dzis na wadze - 76 kg. A jutro mialo byc 73..

K**** !!!!!!!!!!!!

nie denerwuj się... stało się i się nie odstanie ale najważniejsze żeby się nie poddawać

Witam

U mnie jest z kolei odwrotnie
Ja przyjeżdzając do domu, na wakacje zaczynam dietkować
Rok temu się udało, zobaczymy jak będzie w tym roku,
mam nadzieję, że dobrze, bo jestem strasznie zdeterminowana

Życzę Ci siły i wytrwałości!

Upadłaś? To powstań i idź dalej

hej kochana!
widzę, że dopadł Cię wredny kompuls.
ale wydaje mi się, że nie jesteśmy w stanie dużo przytyć w ciagu jednego dnia. organizm nie będzie w stanie przerobić tyle jedzenia i chyba wydali to co mu już zdecydowanie nie jest potrzebne. ja wprawdzie już 2 raz się waham z decyzją o oczyszczaniu, ale może Ty spróbuj, może to Ci się pomoże zdyscyplinować?
Mam nadzieję, że wkrótce uda Ci się zacząć i wytrwać w dietce. Ja też swego czasu miałam ogromne problemy z jedzeniem kompulsywnym, ale po takiej mini autoterapii jakoś mi przeszło. Nie jest to proste, wiem. Ale próbuj. Codziennie.
buziaki :*
i powodzenia.