Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Ah te cholerne grzeszki gdyby za to karali batem to bym byla cala sina ... jakis zly dzien mm i to samo Nowiutka1616 co ty, moja waga dokladnie jak u Ciebie sie wacha tylko kilko mniej gon mnie hyhy

Nowa milego dnia

Miłego dnia!

hejka wam
Dzis rowne 1000kcal bylo.Wiec ok
Ustalam dzis na wage zobaczyc czy juz mi uciekl ten kg nie wiadomo skad i wchodze i tu 71,5kg czyli zostala jeszcze polowa jegoMam nadzieje ze jak jutro ustane na wage to on zniknie;/;/A precz hehe
Ostatnio troszke sobie popuscilam bo jadlam moze w limicie ale te rzeczy ktore jadlam to ciekawe za bardzo nie byly;/;/Wiec nie dziwie sie ze przybralam;/;/Ale w koncu za 1000kcal nie wychodzilam;/Nie wiem co myslec;/
Od jutra obiecuje popraweJuz sobie ustale co mam zjesc i bedzie dobrze
Jutrzejszy jadlospis:
S:grahamka 55g=130kcal, pomidor 30kcal,jogurt naturalny danone 80kcal=240kcal
DS:jogurt wisniowy danone=107kcal
O:50g ryzu brazowego=160kcal,jajko sadzone90kcal,lyzka masla20kcal,pomidor30kcal,troche ogorkow konserwowych20kcal,=320kcal
P:mysle ze cos do 200kcal
K:100kcal
Razem 240+107+320+200+100=967kcalCzyli moze byc
I postanowilam ze bede ustalac co zjem dzien, jest mi tak o wiele latwiej


ASQ25- a sorki ze ci wczesniej nieodpisalam Propo tego czy mi spada hulahop to zalezy bo czasami sie zapatrze i spadnie a czasami sama zwale ale ogolnie to zadko mi spada

Mam do was pytanko wiecie jak zrobic taki gruby i puszysty omlet??
Cos na podobe tego wyglada
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej laski
Ja juz po sniadanku :
-grahamka 135kcal
-lyzka margaryny 20kcal
-pomidor 30kcal
-jogurt naturalny 85kcal
-herbatka czerwona 270kcal

A wlasnie zapomnialam wam wczoraj powiedziec.Kupilam sobie spodnie.Rozmiar 29 .Strasznie sie ciesze fakt ze troche przyciasne hehe ale wazne ze na mnie weszly pozatym jak beda kg leciec to i spodnie beda dobre.Ogromnie sie ciesze z takiego rozmiaru.A na wadze juz 71kg tak jak bylo czyli tamten kg uciekl na szczescie.Lece do was

Eh ale tutaj smakolyki serwujesz... tak jakos mi sie od razu w oczy rzucilo
A te spodnie beda niedlugo za luzne, zobaczysz :P
Milego dnia :*

Robilam rogaliki z budyniem wisniowym.Skusilam sie na 3 sztuki;/ehh;/ale to bylo takie drugie snadanko

Jadlospis:
sn: 270kcal(czyt.wyzej)
dr sn: 3 rogaliki z budyniem 200kcal
o:50g ryzu brazowego 160kcal, marchewka gotowana 30kcal,jajko sadzone 100kcal,pomidor 30kcal,lyzka sosu 30kcal,pol parowki 60kcal=410kcal
p:moze rogalik hehe nie no zartuje ale cos malokalorycznego moze przekasze kilka ogorkow kiszonych w sumie 1 ogorek to jest niecale 5kcal
k:jogurcik 100kcal
No i jadlospisik jest pekny hehe

oj Nowa Nowa../.widzisz juz nie ma sladu po 72:P hihihih

noooo i jakie Ci rogale wyszly??a to z drozdzowego ciasta robilas???:P

ASQ25- rogaliki z kruchego ciasta znaczy w sumie robilam troszke pod wzror francuski hehe

Obiadek zjedzony
S i DS=470kcal
O:50g ryzu brazowego160kcal,marchewka gotowana30kcal,polparowki60kcal i pol cebuli 15kcal,2lyzki masla 40kcal,jajko 70kcal(bo bylo male)=375kcal
470+375=845KCAL
Troche sporo ale do tysiaka mam nadzieje ze sie wyrobie hihi

MIłej niedzieli

Zapraszam do mnie