Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Nie jestes wcale gruba :P moich fotek nie widzialam ja mam dwa razy wieksze uda i brzuch paskudny :P

Obejrzałam zdjęcia i powiem tyle - marudzisz! No! Żeby mi to było ostatni raz! Masz naprawdę fajne ciało, jeszcze rochę nad nim popracujesz i możesz na wybieg iść! Uda faktycznie Ci się rozszerzają, ale widać taka Twoja uroda i tyle. Da się je jeszcze pewnie wycwiczyć nieco i będą lepsze.
Biegasz? Bo to n uda dobrze robi.

Nowa na tych fotkach wyglądasz całkiem dobrze... myślę, że dietka dietką, ale trzeba zacząć ćwiczyć... tu są ćwiczenia na różne partie ciała, przejrzyj - może znajdziesz coś dla siebie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pozdrawiam!

Nowa wcale nie jest zle. Jesli Cie to pocieszy to powiem ze ja przy 70 kg wygladalam o niebo gorzej

Czesc sloneczka!!!!
Wiecie co wy mi tu piszecie ze nie jest zle itp a ja wiem ze jest masakrycznie szczegolnie nogi;/;/Wogole mi nie spadlo cm NIC od czasu odchudzania(niewiem czemu) i niewiem co z tym zrobic;/;/.To jest dla mnie mega problem. Dla was to tylko to ze to czytacie i myslicie za panikuje jak jakas wariatka lecz ja nie radze najgorszemu wrogowi tego;/;/.

Ostatnio czuje ze zawalam i nawet nie chce mi sie ruszyc dupy zeby pokrecic hulahopkiem;/;/.Ciagle cos podjadam oczywiscie niedietkowego.Np. wczoraj pasztet bralam noz odkrajalam i szamalam(a wyobrazcie sobie ze ja nigdy czegos takiego nie robilam nawet jak nie bylam na diecie ),wczoraj takze podjadalam dzem;/To jedna lyzka, potem drua;/;/itd;/.Ptem dziobalam ser i wedliny;/.Poprostu niewiem co sie ze mna dzieje;/.Dzis np smazylam kurczaka dla rodzinki i podzeralam;/ Glupia jestem ja but;/;/;/.Sama nie rozumiem tego co robie. Po cholere ja podjadam . Najgorsze jest to ze ja mowie jutro juz nie bede. Mija jutro a tu znoru podjadanie.MASAKRA;/;/;/
Dzis Powiedzialam Oficjalne KONIEC!!!
Nie moze tak byc zebym ja ciagle cos podjadala. Mysle ze to lyzka czy dwie to mysle ze to ma malo kcal ale sie grubo myle;/;/;/;/KONIEC!!!!

Postaram sie nie podjadac.Nie bedzie latwo ale jakos trzeba temu zapobiec;/.Coraz mniej pisze na moim watku co jem dlatego postanowilam do tego wrocic bedzie mi latwiej
Lepsze nastawienie do hulahop.I jutro chyba zapisuje sie na silownieCiesze sieChoc nie bedzie latwoAle musze zrobic cos z moimi okropnymi nogamiMam nadzieje ze cm zaczna leciec bede wtedy w siodmym niebie)

Postanowienia
1)Nie podjadac z mysla ze to nie ma luba ma malutko kcal,
2)Zapisac sie na silownie i zgubic wreszciecm w nogach,
3)Wejsc w kraine szosteczek jeszcze w czerwcu

Bede sie starac zeby te postawnowienia szly jak po masle.Trzeba sie wkoncu zmotywowac bo w wakacje chce chodzic w spodniczkach i spodenkach a nie dlugich jeansach;/. Na dodatek w sierpniu jade na slub i chcialabym tam sie pokazac rodzinie w innym swietle marze o 60kg ale to sa marzenia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[img][/img]

Nowa ja tez mialam kiedys problem z podjadaniem, ale pozbylam sie go. Dam Ci rade. Miej za kazdym razem przy sobie gume orbit. Kiedy szykujesz jedzonko albo poprostu kiedy masz na nia ochote zuj, a nie bedziesz machinalnie wkladala nic innego do buzi.

Słonko w końcu jakieś fotki - no ale ja to bym chciala zobaczyc Ciebie jak wygladasz !!!

Ja tez mam problem z nogami nie jest u Ciebie żle !!!! Z nog naprawde wolniej leci niestety przynajmniej u mnie dlatego ja tu polecam ostre pedalowanie i cwiczonka na nogi

pozdrawiam

Heyka kochane!!

Wczoraj bylam na zakupkach jedzeniowychKupilam trozke rzeczy]
-2duze jogurty naturalne(1 zjedzony na sniadanko)
-1 wielki 700ml malinowy w 100g ma 50kcal
-4male danone gratka 100kcal w kubku
-twarog chudy 100g 98kcal
-musli sliwkowe Fitella(na sprobowanie bo tego smaku jeszcze nie jadlam
-wafle ryzowe
-balsamik dla siebie
- i zel pod prysznic jakis najtanszy do peelingu z kawy bo mam zamiar jutro zrobic

Dietkowo narazie okWieczorkiem wam napisze moj jadlospis

Nowa ... patrzac na tWOJ brzuszek sie rozmarzylam bo jest sliczny.. a pozatym nie jest xle ...ale wiadomo ze kazdy chce byc doslonałym :P:P

nooo widze ze zakupy były piekne...mi sliwkowe fitella nie smakowały a tak pozatym to wszystkie inne tak hihih:P

Nowa zakupt oczywiscie smaczne. Mi najbardziej by chyba ten jogurt 700 ml przypadl do gustu :P
Dzis chyba tez sie przejde do jakiegos marketu po takie zdrowe jedzonko