Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Z Okazji swiat Wielkiej Nocy życzę Ci:
uśmiechów bez liku przy wielkanocnym stoliku,
Przyjaciół wielu, dużo w portfelu,
Dyngusa mokrego i czasu radosnego
A przede wszystkim prawdziwych i uczciwych przyjaciół,
szczęścia w miłości i spełnienia marzeń!!!
Wesołych Świąt! :*

hey dziewczyny!!ZAWALILAM!!!!ZAWALILAM!!!ZAWALILAM!!! ratujcie!!!
Bylam dzis u babci(urodziny) i cala rodzina byla i tort stal i oczywiscie musialam zjesc(ale odmawialam)wpychali we mnie i glupio mi bylo odmowic pozatym to babci urodziny i nie chcialam slyszec przycalej rodzinie gadek typu ze sie odchudzam itp. Na szczescie trafilam na malutki kawalek ale i tak tort byl bomba kaloryczna!!RATUJCIE!!JUZ MOJA WAGA NIE POKAZE MNIEJ!!co mi proponujecie??moze zebym dzis wiecej pocwiczyla??RATUJCIE!!!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kawałek torta to jeszcze nie tragedia moze pocwicz sobie spalisz wszystko a waga napewno pokaze mniej zobaczysz jestesmy z toba bedzie dobrze ja tez dzisiaj niezbyt dietkowo ale co tam od wtorku znowu podchody do dietki oczyszczajacej [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

KICIAMICIA3 - dzieki kochana ze mnie wspieraszPocwicze i to jak najdluzej bede cwiczyc zeby zrozumiec co zrobilamdobrze ze to byl mini kawalek!!dzieki bogua wlasnie a ta twoja dietka oczyszczajaca to an czym polega??i skad ja masz??moze sie przylacze??

eee tam kawałek tortu... poćwiczysz i bedzie dobrze

a ja juz dzisiaj też chciałam zjeść coś niedietetycznego...
ale uperłam sie, że do jutra jakoś wytrzymam

miłych ćwiczeń

:d kiedys od kogos z dietki dostalam ta dietke wiec wyprobowana a wyglada tak
Każdego dnia jem produkty danego rodzaju, ile chce. Tylko nie mogę ich solić i nalezy pić tylko wodę, herbatę zieloną czy ziółka.
1 dzieńwarzywa (tylko ziemniaki można zjeść max.2 szt)
2 dzieńtwaróg chudy i kefir (tu zaczynają sie schody, bo nieposolony twaróg jest okropny )
3 dzieńkasze (nieposolone sa okropne)
4 dzieńowoce (co do bananó ograniczenie max. 2 szt.)
5 dzieńpierś z kurczaka lub ryba.

Fajnie jakbys sie przylaczyla bedzie mi razniej

dokładnie, trochę ćwiczeń i wszystko w porządku~!

Dzis zjadlam tak:
Ślatki z mlekiem(250kcal)
DŚ:jablko(50kcal)
O:dzis nie mialam obiadu tzn. mamcia nie robila zjadlam pol jogurtu(50kcal)i troche chrupkow kukurydzankych(100kcal)+kanapka z serkiem(100kcal)
K:dzis nic na kolacje nie jemznaczy na kolacje beda cwiczonka
I wlasnie jeszcze ten glupi kawalek tortu;/;/;/licze go 500kcal byl maly nie mial tyle ale tak licze!!hehe
RAZEM:1050KCALGDYBY NIE TEN TORT MOZE BY BYLA JAKAS PYSZNA SUROWKA?EHH szkoda no ale trudno

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hey dziewczynki!!! i jak planujecie utrzymac jutro dietke??czy troche zaszalec?hehhe
ja niewiem jak to ze mna bedzie ale najwazniejsze zeby nie przekroczyc 1200kcal
co byscie wybraly??mniamm
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

PozdrowionkaPiszcie

Ja tam jutro z pewnością nie dietkuję...
Ale oczywiście jedzonko z umierem z umierem
Wybrałabym wszysto po trochu