Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

ooo widze ze sie ostro zrobilo...
hmm..
no ja jesli moge sie wypowiedziec to uwazam ze raczej powinno sie jesc posilki co 3-4h i ostatni powiedzmy tak ok 19:00... bo jesli organizm juz od 15 nie dostaje zadnego pozywienia to niby z czego ma pobierac ta energie? a gdzie bialkowa kolacja?

z reszta.. co ja sie wypowiadam jak wiem tylko tyle co uslyszalam od bardziej doswiadczonym niz ja osob na forum

pozdrawiam i milej imprezki zycze :***

zgodnie z tym co powiedział mi jakieś 3 tygodnie temu lekarz na bilansie powtarzam= 5 posiłków dziennie co mniej wiecej 3-4h ostatni posiłek 4h przed snem. Odpowiednie produkty oczywiście optymistycznie zakończył że jak bede eksperymentować inaczej to a) bede coraz wolniej chudła i w końcu waga stanie b) walne tą dietą w diabły c) a stanie sie to wszystko na moje życzenie bo zarżnęłam sobie metabolizm. Taki luźny ton u lekarza bo chodze do niego odkąd sie urodziłam(i mnie nosili;p) po dorosłą pannice Nic, że pediatra Lubię tego pana Pozdrawiam

a ja nie będe szczekać
wyszczekałam się już kiedyś i wystarczy moją opinie nowa16 zna - a co z nią zrobi to jej sprawa prawda?

3mam kciuki żeby wszystko poszło ku dobremu zdrowemu odchudzaniu i póki co zajmuje role obserwatora

bo jak widać "nawracające" komentarze nic nie dają-czy to kulturalne czy nie

hey!!
Dziewczyny ja nie mam zamiaru sie klucic. Jedne mi pomagaja, wspieraja i za to dziekuje bardzo (np. Carrismie). Inne probuja mi wbic ze to nie zdrowe no coz takie juz sa. No ale juz zakonczmy to nieporozumienie. Teraz mam inny problem;/Otoz wrocilam z urodzin kolezanki obzarlam sie jak swinia;/;/Bo inaczej nie mozna tego nazwac zjadlam mase kaloriii(wafelki,chipsy,krowki,napoje gazowane, lody, 3 kawalki pizyy, 3bita)+800kcal w domu;/;/Ratujecie. Ochrzaniajcie ze wszystkich stron. Wiem ze na to zasluguje;/;/. Ile na oko moge przytyc przez taki glupi dzien???

a i jeszcze zapomnialam kawalek ciasta Kopiec Kreta;/;/Ratunku;/;/

No, tym azem to Ci sie fakycznie należy! Dziewczyno, tak to nie schudniesz! Ja wiem, że każdy ma wpadki, ale żeby to było ostatni raz!

Dobra rada od starej odchudzaczki: nie chodz wyglodniala na imreze! Zjedz cos lekkiego, ale zapychajacego przed samym wyjsciem, inaczej nie dasz rady sie powstrzymywac (wiem co mowie z doswiadczenia!)

Tez tak uwazam, lepiej pójsć na impreze najedzona bo nigdy nie wieadomo jakie oyszności tam czekają, a jak będziesz najedzona, to łatwiej wytrzymasz te wszystkie pokusy.

wiem wiem, zadne ze mnie wspieraczka, ale chyba chwilowo zapomnialam jak smakuja slodycze i ciezko mi zrozumiec kogos kto sie odchudza, idzie na impreze, napycha sie jedzeniem i wraca z wyrzutami sumienia. Po co to? nie lepiej isc, tak jak mowia dziewczyny, najedzona? a przed siegnieciem po kawalek ciasta pomyslec, czy za 2-3 dni bede pamietala ze to zjadlam? Oczywiscie bede bo bede miala wyrzuty sumienia..

I tu powinna sie, odezwać silna wola, czyli powiedzieć nie dziękuję. Pamiętam że jak ja szłam na ślub mojej kuzynki w październiku.To przed wyjściem na wesele, zjadłam w domu płatki z mlekiem dzięki temu byłam najedzona i gdy stawiano na stół obiad czyli mięso pieczone pewnie w oleju, ziemniaki, różne surówki. Ja sobie na talerza nałożyłam tylko garstkę surówki, gdy wszyscy sie objadali ja również jadłam, sobie surówkę, potem było drugie danie zjadłam sobie jednego galaretkę z piersi kurczaka,oczywiście ciasto też sobie zjadłam ale tylko jeden kawałek tort już sobie podarowałam. Wróciłam zadowolona bo i sobie potańczyłam i się najadłam wystarczająco, i do twego cała moja rodzina zauważyła że schudłam. I nie miałam żadnych ale to żadnych wyrzutów sumienia bo potrafiłam się opanować.

no zgadzam sie z Toba Aniu w 100%, silna wola to podstawa w diecie, wiadomo raz na jakis czas mozna zaszalec, ale bez przesady;p