Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

No czesć


Sorki za to gg wczoraj ;/.

Heyka!!Dzieki ze az tyle osob mnie odwiedzilo
CHUSTECZKA0- spoko
A moj dzisiejszy jadlospisik:
S:serek wiejski(120kcal),pomidor(30kcal),kawalek chleba razwoego(100kcal, kawalek wedlinki(50kcal)=300kcal
O: kapusta czerwona gotowanaok 300kcal liczebo nie mam pojecia ile ona ma
P:chyba sobie budyn zrobie bop mi sie zachcialobez cukru oczywiscie
K:jogurt chyba

a wlasnie dzis rano sie warzylamWaga pokazala o kolejny kg mniej. Wiec spokojnie moge zmienic stranik wagi

heycia!! Wlasnie wcinam na podwieczorek budyn tyle ze z lyzeczka cukruPychota,pychota,pychota!!!!Mniam a jak zapycha jest pyszny
W kubku oczywiscie Licze ze 200kcal na podwieczorek akurat pychotka

samczengo
ja sobie wyopije cpucinno z czekolada

czerwona kapusta gotowana to jedno z lżejszych warzyw na talerzu i mało kaloryczna. Kopiasty talerz ma max. 300g a kapusta gotowana ma 28kcal/100g.
a wiec łatwo policzyć ze twoj obiad to max. 100kcal
jakieś wnioski?

budyn-racja pycha też jestem zwolenniczką :P

wnioski takie ze je za malo i zawyza kalorycznosc posilkow

heycia kochane!!!
MIGOTKA15- heyka to kapusta gotowana czerwona ma tak malo kcal???

A tak wogole to jak sie je budyn w diecie to przeszkadza??czy wogole jest dozwolony w diecie??Oczywiscie wliczany w kcal

Słonko raczej nie wydaje mi sie zeby kubek budyniu mial az 200 kcal ?? bo jak np. z Dr Oetker z cukrem ma w 100 g -60 kcal to twoj bo ja wiem , ze łyzezczka cukru ma ok. 50 kcal

no ale na podwieczorek jak znalazl

eee to mozna nawet bydyn jesc??? hehe dobrze wiedziec