Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Normalnie jak nie weżmiesz sie za siebie to rzuce w cholere ta diete i sie spase jak słoń no i bedziesz miała mnie na sumieniu !!! A tak na seroi to ..więcej motywacji i najlepiej to zero słodyczy w domua działy ze słodyczami to omijac szerokim łukiem .. Ja to zawsze zmaiast na słodycze wole iśc na kosmetyki i tam wydaje pieniązki przeznaczone na słodycze ... Zacznik układac puzzle to nie bedziesz myslec o jedzemiu :P to tak pólserio,ąle naprawde kochana nie łam sie w koncu jakby zrobić ankiete to 100% pytanych co sa na diecie powiedziało by ,że zdarza im sie podjadac słodycze i takie tam .Będzie dobrze Ja tam chudne w zawrotnym tepie 1kg/tygodniowo ale przy 10 godzinach na siłowni dziennie i diecie 1200-1500 tak wiec to ja powinnam sie martwić ,że tłuszcz mi tak zalega a jak tak sie katuje( pomińmy patrzenie na przystojniaków bo to juz jest przyjemnośc :P) Ja dstałam strażnikawagi na lodowke tak wieć może wydrukujesz sobie kilka karteczek znapisem PRZYJEMNOŚC JEDZIENIA JEST KRÓTKA


wALKA Z KILOGRAMAMI JEST DŁUGA I MORDERCZA!!NO I DO TEGO JAKIES FOTO GRUBASKA NO I MNIE TO JAKOS ODSTRASZA OD PODJADANIA

Nie jesz w ogóle mięsa i warzyw. Zobaczysz schudniesz. ale nie będzie się tym długo cieszyć bo będzie mieć zniszczone włos. Wypłukujesz sobie witaminy, na początku nie widać że włosy wypadają, ja warzyłam dużo więcej od ciebie ale nie chudłam tak szybko jak ty.Zobaczysz nic nie jesz cieszysz się że ci kilogramy lecą miałam tak samo dopóki na prawdę na własnych rękach nie zobaczyłam swoich włosów. Czasami na prawdę jesz świństwa, jeśli nie umiesz skompletować sobie jedzenia o wszystko pytasz się innych to nie lepiej iść do dietetyka. Będziesz mieć gotowy jadłospis.A potem jak zobaczysz że ci wychodzą włosy panicznie będziesz jadła wszystko i łykała mnóstwo witamin, mam podobnie włosy zaczęły mi wychodzić we wrześniu to był 5 miesiąc mojej diety, od tego czasu zaczęłam brać mnóstwo witamin na to to jest 11 miesiąc mojego odchudzania można tak powiedzieć bo od trzech miesięcy utrzymuje mi się ta sama waga, włosy wychodzą nadal,

jem miesko, jem warzywka. Nie martw sie. Wszystko jem juz tak jak trzeba. Dzis mialam akurat na obiad miesko i warzywka. Juz dobrze jem. Kiedys moze jadlam nierozsadnie ale teraz juz sie poprawiam

no i dobrze ze jesz miesko ( ja jak ci pisalam nie jadlam ..) a warzywka no to podstawa przeciez

Napewni nie jest tak zle jak opisujesz!! staniesz jutro na wage i bedzie very very fit na niej

Czytam twój jadłospis przeczytałam wszystkie strony i jakoś nie mogę sie doczytać tego mięsa.

Czekamy na informację o jutrzejszym ważeniu

Nowa, ja też czekam na info o ważeniu

i trzymam mocnno kciuki za ciebie

miłego i danego dietkowego dzionka

Nowa, jak dzisiejsze ważenie
Pisz, bo jesteśmy ciekawe jak nie wiem co, prawda dziewczyny?

Nowa jak tam waga?...
i słuchaj tego co pisze Ania1999 dieta ma być urozmaicona, masz jeść wszystko, mięso, warzywa, owoce, jaja, nawet słodycze tylko wszystko w odpowiednich proporcjach, bo inaczej organizm ucierpi... wypadające włosy i nieładna cera to koszmar! miałam takie problemy po obu ciążach, z włosami dalej u mnie nie najlepiej ,
masz tak jeść, aby kg spadały, ale ogólnie organizm nie powinien na tym za mocno ucierpieć!
pilnuj się - powodzenia!