Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Hej, jak tam dietka mija

bogunia 78 chyba masz rację, że trzeba troszke zwiększyć limit. Kurcze a tak bardzo chcę do końca czerwca schudnąć jeszcze 15 kg. No zobaczymy. Najważniejsze żeby trwać.

Mam do was pytanko moi drodzy, jak u was jest z alkoholem? Pytam, bo w sobote szykuje mi się fajna imrezka i nie wiem czy decydować się na jakiś alkohol czy jednak nie pić wogóle. Myślałam o max. trzech piwach, ale to dużo kalorii jest. Zadrza się, że pijecie na diecie? A jak tak to jakie wybieracie. I jakie są najmniej szkodliwe na diecie? A może znacie jakieś przepisy na "dietetyczne" drinki? Generalnie alkohol jest bardzo niewskazany na diecie. Pozdrawiam i buziaczki.

heyka dziewczynki
WENEZUELA-hehe rozumiem ten brak czasu u mnie etz niestety bywaja takie chwile

TANCZACAZKALORIAMI- heykaa neidziela calkiem dobrze tzn dietkowo bylo ok

CHUSTECZKA- hejcianarazie jest ok tylko dzis zjadlam lody;/

AZIBIZA- hejciajestes chyba tu nowa jak sie nie myle prawda??..Radze ci zebys zwiekszyla limit bo sie wykobnczysz na tej diecie.

CARRISMA- hejka kochana!! Nom papa jak wrocisz to odezwij sie szybciutko do nas bedziemy tesknic

IWONKA16- wiesz co mozesz to robic na rozne sposoby. Ja np wole wiecej mleczka. No kazdy lubi inaczej ale ty oczywiscie tez dobrze robisz

BOGUNIA78- hejciaTak zwiekszylam do 1200kcal. Myzle ze dobrze zrobilam i ze nic nie przytyje. A propo warzonka to jutra bede sie warzycTrzymac kciuki

LILIKAKA- fajnie ze u mnie bywasz i czytasz moj postMilo mi

KATARINA914- no heyciano ogolnie moze bycA co tam u ciebie?pewnie jak zwykle zalatana jestsc(praca i wogole)??

MEGAN- dietka okWszystko narazie idzie jak po masle



Moj dzisiejszy jadlospis:
Swsianka(250kcal), jablko(50kcal),kawka=300kcal
O:zupka(200kcal),parowka(no niestety 100kcal), 3 wasy z serkiem(100kcal), 2 wafle z serkiem(100kcal)=ehh az 500kcal jaki zarlok ze mnie
K:serek wiejski(200kcal), no i neistey lody(200kcal)a wogole mozna jesc je w czasie diety?? wyszlo ok 1200kcal czyli moze byc

Ja dzisiaj wszamałam pół kg winogron... no to mój limit przekroczony. Ja myśle ze sporadyczne lody cie nie zabiją jednak raz w tygodniu to chyba byłoby niewskazane Bardzo sie ciesze ze zwiekszyłas limit. Miłego wieczoru:*

no ladnie ze jesz 1200...
lody.. hmm.. raz na jakis czas mozna

Nowa1616 napewno dobrze zrobiłaś z tym zwiększeniem limitu!!!
daj znać jak tam ważenie?...
wpadę jeszcze na wizytę popołudniu

heycia wam!!! A z warzeniem to tak 1kg spadl a 1kg zostal;/po co ja sie objadalam tak na tych urodzinach;/;/

Jadlospis na dzis:
Swsianka(240kcal), jablko(60kcal)=300kcal
DSlatki z mlekiem(250kcal), wafel z serkiem(50kcal)=300kcal
O:zupka(200kcal)
K:Jogurt(100kcal) 3 wafle z serkiem(150kcal),jablko(50kcal)=300kcal
Razem 1100kcal No moze byc

pewnie ze moze byc jak najbardziej ja tez przepadam za owsianka i to jeszcze jak sie dorzuci jakies bakalie to pychotka

szybko spadnie też ten nastepny. tylko sumiennie przestrzegaj dietki i bedzie ok. trzymam kciuki:*