Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Hej nowa jestem po prostu pod wrażeniem Twoich świetnych wyników masz już prawie 10 kg za sobą super super w takim tempie to do lata na pewno osiągniesz cel chciałabym tak jak Ty w miesiąc schudnąć 9 kg Twój sukces dodatkowo mnie zmotywowałł

A co do lodów, zgadzam się, że można raz na jakiś czas zjeść o ile właśnie mieszczą się w dziennej liczbie kalorii

mam pytanie : Jak można dać w sygnaturze forum niki osób które odwiedzam ?? bo mam z tym problem ... ?? Nie chcę zapomnieć kogo odwiedzam :P:P a z takim wpisem będzie mi dużo łatwiej

Pozdrawiam

oj Nowa ... jak bede na gg to dopietro jutro bo dzis mnooostwo zajec mam :P a jak tam dietka?

ASQ25- ok rozumiemA dietka opk wzierlam sie do roboty sniadanko juz za mna serek wiejski i 2 wasy lekko posmarowane pasztetem.Zaraz lece na zakupkiA u ciebie jak tam?

SUNSHINE-hejka ciesze cie ze moj wynik cie zmotywowalA propo tych nickoow zeby sie pokazywaly to nie mam pojecia

hej jak tam ? od rana ladnie dietkujesz widze

a jakie plany na weekend?

pozdrawki

hej i jak dietka mija?

nowa co do tego twojego rzekomego zawalania to 100kcal czy 200 więcej ponad limit nie możesz do tego zaliczać!
inaczej gdyby to byly 2tys kcal więcej :P

także uśmiech na twarz i nie przejmujemy sie nawet lodami

p.s własnie dlatego lubie lato że są lody i nie mam zamiaru ich sobie odmawiac :P no z rozskądkiem oczywscie :P

Heyka wam!! A dietka idzie dobrzeNarazie jest ok
Jadlospis:
S:serek wiejski(120kcal), 2wasy z pasztetem=80kcal, wafel ryzowy(38kcal),marchewka(20kcal)=258kcal
DS:wafel ryzowy(3 i marchewka(20)=58kcal
O:juz zjadlam kawalek mieska gotowanego(100kcal), marchewke(20kcal)=120kcal
ale jeszcze mam w zamiarze na obiadek rosol(moja mama ugotowala ale taki tlusty ze ble) i musze zrobic sobie z kostki bedzie bezpieczniejkostka 25kcal a woda nic czyli zupka hehe 25kcal(niezla zupka)

Swietnie Ci idzie tak trzymaj a jak z aktywnością fizyczną ??

heyka wam!!!
Wczoraj bylo ok z dietka skonczylo sie na tysiaku i okDzien mozna zaliczyc do udanych no ale cwiczyc mi sie nie chcialo i zrobilam tylko 100brzuszkow(lepsze to niz nic).

Dzis jestem wlasnie po sniadanku platki z mlekiem 300kcal i pije teraz kawke
Na obiad planuje rybke z kalafiorem zapiekanym