Wątek: impossible is nothing

Ja również proponuję zwiększyć ilość kalorii ....

no widzisz jakie my zgodne jesteśmy

hehe

hmmm może zwiększe o 100kcal
w sumie dziś już czuje się dobrze

a dziś zjadłam:

ś: 30g płątrków + 150ml melka
II ś : batonik fitness
o: karkowka + ziemniaki + groszek z marchewką

a do konca dnia zamierzam zjesc jeszcze

p: pomarańcz
k: jeszcze nie wiem

a teraz ide na zakupy poogladam sobie jakieś ciuszki

zakupy fajna sprawa wiecie co wczoraj układałam ubrania w szfie i o dziwo spodnie są na mnie za duże,,,wiszą mi na tylku..i luźne w pasie... czuję się bosko.....

PRAWIE PIÓRKO

cieszę się że już dobrze sie czujesz... aniołku

miłej niedzielki życzę

hej

Aniołku ładny jadłospik widzę A na zakupy to też chętnie bym się wybrała
I też sie cieszę, że przeszły Ci te bóle głowy

Poziomeczko to super wiadomość I w takich chwilach myśli się, że jednak warto było się trochę pomęczyć Gratuluję

Pzdr.

dokladnie Poziomeczko nie ma nic fajniejeszego niż za luzne ubranko nic dziś nie poćwiczyłam ale jutro wracam z biegankim i ćwiczeniami

Pozdrawiam moje dziewczynki

aniołku zapraszam do siebie

wysłałam Ci Poziomeczko maila

a dziś mój jadłospis:

ś: miseczka płatków + woda z cytryna + herbatka dietfit niebieska
II ś: danio intenso
o: karkówka + ogórek (może zjem z jednego ziemniaczka)
p: kisiel wiśniowy
a na kolacyjke jeszcze zobacze

no i dziś spacerek ćewiczenia i bieganie bo słoneczko za oknem
życze Wam miłego dnia :*

Aniołku wysłałam ankietę

Miłego dnia również...

ja wybieram sie tradycyjnie na siłownię

3majcie sie laseczki .... dziś się ważę ...... może znowu będę mogła zmienić strażnika wagi

udało się

dzień zaliczony na 5

poszłam boiegać i ćwiczyłam 50 minutek
także muaaaa

a teraz uciekam spaćku

dobranoc dziewczynki