Wątek: Do lata, do lata... Będę szczupła :-))) (fot. strona 2)

Witam wieczorkiem

Jak pewnie można się domyślić - weekend zawaliłam Kalorii było dosyć dużo, słodycze, paluszki, lody, duży obiad i w ogóle niezbyt dietkowo. Ale widać tak miało być i tego potrzebowałam, bo dzisiaj już nie mam żadnych zachcianek i ładnie trzymałam się dietki. Te wolne dni nie były jednak do końca stracone, gdyż zrodziły się nowe postanowienia. I tak:

dieta 1100 - 1400 kcal / dziennie
ruch - min. 30 minut
ważenie raz na 10 dni (najbliższe 17.04)
więcej warzyw
nie jem po 18:00 (w skrajnych przypadkach - dozwolone)

Teraz nic innego nie przychodzi mi do głowy, ale to takie wszystkie najważniejsze.

Do lata zostało już tylko 11 tygodni, więc najwyższa pora, żeby przestać sobie folgować i wziąć się ostro za siebie.

Miłej nocki życzę

Dzisiaj:

1295 kcal
ponad godzina chodzenia po mieście
ok. 30 minut ćwiczeń na w-f

I jeszcze mi się przypomniało: kupiłam sobie hulahop dzisiaj i przerażona jestem - jak tym w ogóle można kręcić. Nic mi nie idzie

Spokojnie trening czyni mistrza

Megan, ważne, ze się wogóle ruszasz,
a czy prawidłowo to na początek nie jest to aż tak istotne

Tak, tak - ruszam się podnosząc to kółko dziwne

Megan, kiedy masz kolejne ważenie? Wiem ze brakuje ci już tylko 1 kg do zakończenia pierwszego etapu i jestem strasznie ciekawa co pokaże twoja waga


DOBREJ NOCY ŻYCZĘ

Hihih ja umiem moim hula hopem krecić tylko w jedna storne w druga za cholere nie moge się nauyczć

Carrisma ważenie mam w czwartek, ale nie jestem do niego zbyt optymistycznie nastawiona. W najlepszym wypadku będzie tyle samo, a w najgorszym więcej. I to właśnie będzie kara za te stracone dni
Ale mam nadzieję, że nawet jeśli to ważenie nie będzie zbyt udane, to kolejne jak najbardziej



Lecę zjeść śniadanko, a potem trochę poćwiczyć
Miłego dzionka życzę

Aniołku jak ja się nauczę w jedną stronę tylko kręcić to już będzie sukces

Witam Megan!
Właśnie natrafiłam na Twój wątek. I muszę przyznać, jestem pełna podziwu, w czwartek minie miesiąc Twojego dietkowania a wyniki masz wzorcowe!!!3maj tak dalej!
PS. Wybacz, że pytam, ale widziałam Twoje zdjęcia - skąd te rany na skórze?